情緒不穩(wěn)定易惹上皮膚病 應(yīng)提高警惕

　　核心提示：情緒的波動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致精神方面的問題，就連皮膚也會(huì)受到情緒的影響。長(zhǎng)時(shí)間的不良心情、緊張、憂傷可使大腦皮層功能紊亂，從而導(dǎo)致如銀屑病、神經(jīng)性皮炎、蕁麻疹、斑禿等的皮膚病。

　　皮膚是一個(gè)表達(dá)憤怒、恐懼、憂傷、羞愧的情緒器官，這一點(diǎn)很少人能注意到。皮膚上的神經(jīng)受大腦的控制，若精神不好或長(zhǎng)期緊張、恐懼、壓抑時(shí)，可引起機(jī)體的應(yīng)激反應(yīng)，甚至發(fā)生內(nèi)分泌功能失調(diào)，導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚的抵抗力下降，出現(xiàn)一系列皮膚問題。

　　一、銀屑病：最近研究發(fā)現(xiàn)，40%以上的銀屑病患者在發(fā)病前有精神緊張史。臨床經(jīng)驗(yàn)證明，保持樂觀向上心態(tài)的銀屑病患者，其預(yù)后明顯好于悲觀失望者。因此，在生活中，注意保持積極向上的心態(tài)，少吃辛辣刺激類食物，忌不良嗜好，如大量飲酒抽煙等；沐浴時(shí)，對(duì)皮損處切忌洗燙或直接用手揭皮，并要注意給皮膚保溫，貼身衣物宜選擇純棉類。

　　二、神經(jīng)性皮炎：性格急躁、情緒不穩(wěn)定的人，對(duì)一些不良刺激應(yīng)變能力差，反應(yīng)敏感、強(qiáng)烈而持久，就容易發(fā)生神經(jīng)性皮炎。患此病的人應(yīng)消除可能的病因，盡量避免局部瘙癢抓撓，忌熱水燙洗和肥皂，避免情緒激動(dòng)和精神刺激，不吃辛辣刺激食物。

　　三、蕁麻疹：情緒緊張時(shí)，會(huì)出現(xiàn)凸出于皮膚表面的一個(gè)個(gè)感覺奇癢的紅色或白色斑疹。當(dāng)情緒穩(wěn)定后，斑疹會(huì)在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)慢慢消失，但如果心情一直不好，那就要忍受它更長(zhǎng)時(shí)間了。患了蕁麻疹后，應(yīng)根據(jù)每個(gè)人不同時(shí)段情況選擇合適的藥物或物理方法治療。關(guān)鍵是找準(zhǔn)病源所在，對(duì)癥下藥，方有奇效。當(dāng)然，蕁麻疹的發(fā)生還與飲食、藥物、環(huán)境和氣候等因素有關(guān)，還要注意避免以上因素。

　　四、痘痘：如果粉刺是黑頭的，這多半與過度的戶外奔波有關(guān)；白頭粉刺則與在焦慮狀況下大量進(jìn)食甜食和高熱量食品有關(guān)；無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結(jié)果。專家稱，想要戰(zhàn)勝痘痘，充足睡眠是最好的美容方法，另外還要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。為預(yù)防痘痘，在日常生活中還應(yīng)注意均衡飲食，保持愉快的心情，應(yīng)選擇適宜的化妝、保養(yǎng)、清潔用品等。

　　五、色斑：很多人都見過的一種皮膚病，有些朋友為了防止色斑的產(chǎn)生墨鏡、防曬霜、隔離霜，這些是一個(gè)也沒少，為什么色斑還總是找到你？醫(yī)生會(huì)說，這是因?yàn)槟愕拇萍に孛诹坎蛔恪５珵槭裁创萍に胤置诓蛔愕娜丝偸悄?這可能和你的性格有關(guān)，你可能是"好脾氣"了太長(zhǎng)時(shí)間，給自己的壓力太大、太重了，雖然人前你是大好人，但你卻在內(nèi)心折磨自己，長(zhǎng)期的情緒不穩(wěn)會(huì)讓你的肌膚失去抵抗力，容易產(chǎn)生斑疹，也容易出現(xiàn)色斑。

　　六、脫發(fā)：很多人到了中年就出現(xiàn)脫發(fā)，這種皮膚病尤其發(fā)生在男性的身上。精神壓力太大或是受到創(chuàng)傷后，激素的陡然增加會(huì)讓血液循環(huán)出現(xiàn)問題，從而使頭發(fā)脫落。只有當(dāng)我們心理狀況恢復(fù)正常時(shí)，頭發(fā)才會(huì)重新生長(zhǎng)。

　　情緒不穩(wěn)定容易惹上皮膚病，專家表示，可以通過心理支持療法以解除患者的焦慮情緒，有利于病情的恢復(fù)。所以那些性格內(nèi)向的人，要多與他人交流思想，及時(shí)將不良情緒宣泄出來，避免累積成內(nèi)心沖突并避免身心性皮膚病的發(fā)生。