隨著號(hào)稱(chēng)“最適合養(yǎng)生季節(jié)”——冬天的到來(lái),各種養(yǎng)生帖滿(mǎn)天飛,諸如《簡(jiǎn)論冬季養(yǎng)生的禁忌》、《冬季養(yǎng)生的101條法則》、《豬精男孩/女孩冬季健康養(yǎng)生指南》等等。
小編作為一名已經(jīng)被劃入“中年群體”的90后,自然不甘落后:除了在瑟瑟寒風(fēng)中主動(dòng)穿上了秋褲,還趕緊在咖啡里放了幾粒枸杞,一邊暴飲暴食一邊吃健胃消食片,熬夜加班一會(huì)兒再閉一會(huì)兒眼,吃完火鍋再來(lái)頓冰淇淋降降火,能躺著就不坐著······儼然一名合格的冬季“養(yǎng)生朋克”。
看起來(lái)有理有據(jù)、邏輯清晰,然而你要是當(dāng)真就輸了!上面只不過(guò)是小編的自嘲,真正的冬季養(yǎng)生重在規(guī)律生活,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。