3種簡單內調湯 讓你輕松去痘
隨著氣溫的日漸升高，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，加上夏日晝長夜短，睡眠不足，痘痘又氣昂昂地爬上臉龐。在這個痘痘多發的時節，“痘花族”又要出盡法寶“戰痘”一番。為助“痘花族”一臂之力。
1、實熱型“痘花族”
推薦：臭草綠豆燉白鴿
癥見：痘痘鮮紅灼痛，沒有膿點，面色赤紅，舌紅苔黃，口干口苦喜喝冷飲，或伴牙痛等。
用料：臭草6g，綠豆20g，白鴿100g，陳皮適量，姜片適量。
做法：將去毛、去內臟的白鴿切塊飛水，與其他材料一起放入燉盅，加水300ml，武火隔水燉2小時，調味食用。
方解：臭草有活血解毒、消腫祛風等功效，善治各種熱毒瘡瘍及濕疹等。綠豆性味甘寒，能解暑生津，清熱解毒，利水消腫。白鴿能解毒，補肝腎，益精氣。合用則清熱解毒，補虛止渴而不燥。
注意：畏寒肢冷、口干不喜飲或喜熱飲的體虛氣弱者不宜飲用。
2、虛熱型“痘花族”
推薦：花旗參綠豆百合燉水鴨
癥見：體虛氣弱，虛火熾盛，痘痘色紅，失眠多夢，五心煩熱，舌紅苔少，干咳無痰，頭暈耳鳴，眼睛干澀，大便干結。
用料：花旗參3g，綠豆10g，百合10g，水鴨100g，姜片適量
做法：將宰好的水鴨切塊飛水，花旗參蒸軟切片，與綠豆、百合、姜片放入燉盅，加水300ml，武火隔水燉2小時。
方解：花旗參具益氣養陰、清虛熱的作用；綠豆甘寒，利水消腫，清熱解毒；百合潤肺止咳，清心安神；水鴨補中益氣，滋陰養血。合用則使其解暑生津、利濕之功效更大。
注意：面色紅赤、身熱汗出、口干喜冷飲、大便爛、舌紅苔黃的實熱及濕熱者不宜飲用。
3、濕熱型“痘花族”
推薦：土茯苓生地燉龜
癥見：痤瘡紫紅或紫黯，有膿，皮膚油膩，舌紅或絳，舌苔厚膩，口干喜飲，肢體困重乏力，小便黃赤。
用料：土茯苓10g，生地10g，龜1只(約150g)，瘦肉50g，姜片適量
做法：將龜原只洗凈飛水，去內臟，切塊。瘦肉洗凈，切塊飛水。將所有材料放入燉盅內，加水300ml，武火隔水燉2小時即成。
方解：土茯苓解毒除濕之效顯著，常用于治濕熱瘡毒；生地清熱涼血，養陰生津。龜滋陰潛陽，養血補心。
注意：體弱氣虛、畏寒肢冷、喜熱飲、腹脹滿、大便溏等脾胃虛寒者不宜飲用。
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