中國兒童青少年身體活動(dòng)指南：運(yùn)動(dòng)使人健康還能提高成績
兒童、青少年每天應(yīng)進(jìn)行至少60分鐘的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)，他們每天的“屏幕時(shí)間”(包括手機(jī)、電視、平板電腦等)應(yīng)限制在兩小時(shí)內(nèi)，并減少持續(xù)久坐行為……這組建議來自我國首部兒童青少年身體活動(dòng)指南。
昨天發(fā)布的全國首部《中國兒童青少年身體活動(dòng)指南》(簡稱《指南》)匯聚了不少重要信息，比如對“運(yùn)動(dòng)到底有多重要”的認(rèn)識，專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)不僅能讓孩子們更健康，還能提高學(xué)習(xí)成績。
超半數(shù)兒童青少年中高強(qiáng)度身體活動(dòng)水平不足
《指南》審稿專家組組長、上海體育學(xué)院教授陳佩杰指出，兒童青少年體質(zhì)健康是全民健康的基礎(chǔ)，但從我國近30年的全國青少年體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)看，部分體能素質(zhì)指標(biāo)卻呈現(xiàn)明顯下降趨勢。有調(diào)查顯示，超半數(shù)兒童青少年中高強(qiáng)度身體活動(dòng)水平不足。
適量身體活動(dòng)是世界衛(wèi)生組織提出的四大健康基石的重要組成。但在現(xiàn)代社會(huì)，身體活動(dòng)不足、久坐等不良生活方式，已對人群健康造成重要影響，并成為全球范圍死亡的第四危險(xiǎn)因素。
上海市衛(wèi)生計(jì)生委副主任吳凡稱，我國在身體活動(dòng)領(lǐng)域開展的研究較少，在鼓勵(lì)兒童青少年進(jìn)行身體活動(dòng)時(shí)，家長、老師甚至兒科醫(yī)務(wù)工作者都沒有很好的科學(xué)依據(jù)，這在一定程度上成為了推動(dòng)青少年體質(zhì)健康的重要瓶頸問題。
“我們不僅要讓孩子們動(dòng)起來，還得科學(xué)地，而非盲目地動(dòng)起來。”陳佩杰教授談《指南》制定的初衷。
此次，集結(jié)了中國兒科、運(yùn)動(dòng)健康、公共衛(wèi)生領(lǐng)域?qū)＜业墓ぷ鲌F(tuán)隊(duì)，歷時(shí)一年半在上海、湖北等多地召開現(xiàn)場調(diào)研會(huì)，通過梳理來自學(xué)生、家長、老師、醫(yī)生各方對我國兒童青少年身體活動(dòng)最關(guān)注的十大問題，依據(jù)現(xiàn)有國際指南進(jìn)行針對性文獻(xiàn)梳理、循證評價(jià)與整合，并邀請北京大學(xué)、首都體育學(xué)院、首都兒科研究所、江蘇省體育科學(xué)研究所、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)等來自全國醫(yī)學(xué)界和體育界專家，共同完成了《指南》制定。
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