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    更加適合女性朋友的健康粥品：紅曲米紅薯粥
    
            
     8月8日 11:54
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　食材明細(xì)：紅米 適量、小麥 適量、紅薯 適量
　　做法：
　　1小麥與紅米都需要提前浸泡。
　　2紅麴米只需清水略洗撈起備用。
　　3紅薯切大塊備用。

                 

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    讓人無法抗拒的酸辣誘惑:酸湯金針肥牛
    
            
     8月8日 11:47
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　主料：肥牛片300克、金針菇1把
　　配料：海南黃燈籠辣椒醬3大匙、野山椒末20克、青紅尖椒各2個、生姜3片、蒜5瓣、白胡椒粉1/4匙、魚露1匙（約15ML）、鹽1/                 

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    入秋“清補(bǔ)”同時防“秋燥”：土豆燒豬蹄
    
            
     8月8日 11:40
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　材料：豬蹄一只，土豆300克，八角一枚，鹽，生抽，老抽，蠔油，花生油適量。
　　做法：
　　1、豬蹄洗凈，焯水待用。

　　2、土豆去皮，切大塊待用。

                 

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    因為有愛才顯得更美味:巧克力奇普餅干
    
            
     8月8日 11:32
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　原料：低筋面粉100克、黃油60克、紅糖30克、細(xì)砂糖10克、雞蛋25克、核桃仁20克、大杏仁20克、巧克力豆50克、鹽1/4小勺、香草精1/4小勺、小蘇打1/8小勺
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    羊肉煲仔飯
    
            
     8月7日 15:01
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　食材明細(xì)：羊肩肉300克、基斯坦大米2量、杯洋蔥1個土豆1個、橄欖油、孜然、生抽、白糖 、生粉
　　做法：
　　1先將羊肩肉切成小粒狀。
　　2裝入碗內(nèi)用少                 

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    夏天不油膩的大肉菜做法-冰凍肘子肉
    
            
     8月7日 12:14
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　原料：豬肘子一個、蔥姜若干、醬油若干、香味料若干。
　　做法：
　　1-2、將肘子清洗干凈，用刀刮去皮上的毛，下入電飯煲中，加入冷水，沒過肘子高度，                 

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    立秋吃海鮮，清補(bǔ)不貼膘：辣醬魚露蒸帶子
    
            
     8月7日 12:11
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　原料：帶子四個、泰國辣醬15ml、魚露15ml、生抽15ml、食用油15ml、白胡椒粉1g、蒜粒3個、姜5g、香菜少許。
　　做法：
　　1、活帶子4個。
　　2、撬開外                 

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    入秋養(yǎng)身多吃白色食物可補(bǔ)水:荷塘三寶
    
            
     8月7日 12:07
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　原料：蓮藕、蓮米、菱角、小蔥、紅椒、姜、鹽、胡椒粉、水淀粉。
　　做法：
　　1、新鮮的蓮米去殼，菱角米去殼后切片。
　　2、嫩藕去皮切片備用。
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    嗜辣族女生不長胖的開胃素食：香辣水煮玉米
    
            
     8月7日 12:04
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　原料：甜玉米2根、小蔥2根。
　　調(diào)料：麻辣火鍋紅油底料30g、四川辣醬15g、生抽15ml、干辣椒20個、蔥姜蒜少許。
　　做法：
　　1、玉米去皮去須洗凈備用                 

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    高蛋白低脂肪又軟嫩香滑的花菇瑤柱蛋
    
            
     8月7日 11:48
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　食材明細(xì)：新鮮雞蛋、干貝、精鹽、高湯、熟豬油
　　做法：
　　1干貝去雜質(zhì)放入一深盤，加兩匙料酒。
　　2倒入清水，以沒過干貝為準(zhǔn)。
　　3放入籠屜，                 

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    曝油條精長期食用致人腦殘 油條拉入黑名單
    
            
     8月7日 11:39
                      來源：新華網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　繼“豆?jié){精”后，近日市場上又曝出一種叫“油條精”的添加劑，據(jù)稱長期食用可能引發(fā)“腦殘”。一時間，人們敏感的食品安全神經(jīng)再次被觸動，豆?jié){油條兩大傳統(tǒng)                 

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    美味的家常烤肉
    
            
     8月6日 11:47
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　食材明細(xì)：豬五花肉 、烤肉醬、料酒、香葉、生姜、生抽
　　做法：
　　1五花肉切大段，下鍋焯水后切薄片。
　　2把切好的肉片碼放在小盆里，倒入料酒。
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    八分鐘打造小朋友愛的開胃菜：彩椒菠蘿雞丁
    
            
     8月6日 11:38
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　原料：
　　主料：雞胸肉2塊、菠蘿3片。
　　配料：紅椒1個、尖椒2個、生粉少許。
　　調(diào)料：番茄醬適量、生抽2大勺、鹽少許。

　　做法：
　　1、雞胸                 

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    將海貨與冬瓜做成解饞大菜:金鉤燒冬瓜
    
            
     8月6日 11:34
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　原料：海米、冬瓜。
　　調(diào)料：蔥、姜、鹽、胡椒粉、紹酒。

　　做法：
　　1、海米洗凈，用溫?zé)崴菀幌潞Ｃ祝瑫r間也就5分鐘即可，蔥姜切末；
　　2、                 

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    4步搞定風(fēng)靡臺灣金牌小吃：蒜香椒鹽北極蝦
    
            
     8月6日 11:24
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　原料：北極蝦500克、紅椒、蔥段、蒜末、姜末、鹽、糖、雞精適量。
　　做法：
　　1、將北極蝦洗凈，剪去蝦腳和蝦須。
　　2、放置在濾網(wǎng)上瀝干水份，以防                 

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    涼拌菜提神醒胃的一個關(guān)鍵：芥末蒜薹拌魷魚
    
            
     8月6日 11:20
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　原料：蒜薹200克、魷魚1條。
　　調(diào)料：鹽、香油、料酒適量、味精、芥末油少許。
　　做法：
　　1、魷魚去掉內(nèi)臟，撕去表皮一層膜，清洗干凈。
　　2、切                 

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    適合炎炎夏日的營養(yǎng)湯:奶白鯽魚薏米湯
    
            
     8月6日 11:11
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　原料：鯽魚2條（約400克）、薏仁50克、枸杞20顆左右、鹽、料酒、姜、小香蔥2根。
　　做法：
　　1、鯽魚收拾干凈（也可讓賣家收拾好然后再買，回家后清洗                 

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    假魚翅翻身:20元成本賣千元 營養(yǎng)僅相當(dāng)豬蹄
    
            
     8月6日 10:53
                      來源：經(jīng)濟(jì)參考報
                 
    
            
     
                　　魚翅是海味八珍之一，價格昂貴。然而，《經(jīng)濟(jì)參考報》記者近日探訪發(fā)現(xiàn)，不少酒店魚翅菜品價格差別巨大，從每斤幾十元到數(shù)百元不等。價格亂象背后，一條售賣                 

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    假魚翅翻身:20元成本賣千元 營養(yǎng)僅相當(dāng)豬蹄
    
            
     8月6日 10:53
                      來源：經(jīng)濟(jì)參考報
                 
    
            
     
                　　魚翅是海味八珍之一，價格昂貴。然而，《經(jīng)濟(jì)參考報》記者近日探訪發(fā)現(xiàn)，不少酒店魚翅菜品價格差別巨大，從每斤幾十元到數(shù)百元不等。價格亂象背后，一條售賣                 

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    名菜也可以被篡改：詳解家庭版三杯雞
    
            
     8月2日 13:41
                      來源：騰訊大閩網(wǎng)
                 
    
            
     
                
　　材料： 雞腿500克、大蒜1頭、蔥姜若干、九層塔30克、米酒100ml 醬油50ml（老抽10ml、生抽40ml）、油50ml（香油25ml 花生油25ml）冰糖少許。
　　做法：

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