入秋養(yǎng)身多吃白色食物可補(bǔ)水:荷塘三寶
原料：蓮藕、蓮米、菱角、小蔥、紅椒、姜、鹽、胡椒粉、水淀粉。
做法：
1、新鮮的蓮米去殼，菱角米去殼后切片。
2、嫩藕去皮切片備用。
3、熱鍋上油，油熱后下姜末熗鍋，倒入蓮藕，菱角片。
4、加入蓮米炒至斷生，加鹽，胡椒粉調(diào)味。
5、勾少許水淀粉。
6、撒上紅椒末，蔥花炒勻起鍋即可。
PS：
1、蓮藕切好如果不馬上用的話，記得泡進(jìn)水里，最好再加點(diǎn)白醋，以防止變色。
2、炒這道菜請(qǐng)盡量避免用鐵鍋。蓮藕里的多酚遇到鐵離子時(shí)容易變黑。
責(zé)任編輯：hdwmn_ctt
- 相關(guān)閱讀:
-
小暑是什么意思含義 小暑是入伏嗎今年幾月幾日進(jìn)入伏天氣候2018-07-062018國(guó)際接吻日是幾月幾日哪一天 吻額頭等不同接吻方式的含義2018-07-06
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 我國(guó)首次海洋性冰川航空探測(cè)今日啟動(dòng) 調(diào)查點(diǎn)位海拔超
2025-05-06 16:59 - 檢察機(jī)關(guān)依法對(duì)楊子興涉嫌受賄、利用影響力受賄案提起
2025-05-06 16:59 - 亳州3名干部任前公示
2025-05-06 16:59 - 烏魯木齊公開通報(bào)3起整治形式主義為基層減負(fù)典型問(wèn)題
2025-05-06 16:56 - 萍鄉(xiāng)市應(yīng)急管理局原黨委書記、局長(zhǎng)顏云紅嚴(yán)重違紀(jì)違法
2025-05-06 16:45 - 記者手記丨加征關(guān)稅能重振美國(guó)制造業(yè)？美民眾：時(shí)光無(wú)
2025-05-06 15:04 - 韓國(guó)最大在野黨要求推遲重審李在明案
2025-05-06 15:04
- 我國(guó)首次海洋性冰川航空探測(cè)今日啟動(dòng) 調(diào)查點(diǎn)位海拔超
- 猜你喜歡:
-
春節(jié)新趨勢(shì)：主打“探親+旅游” “南北互換”成熱門2024-02-07高鐵連“老鐵”，長(zhǎng)白山旅游熱度漲幅100%2024-02-07央媒：景區(qū)別光顧著卷雪糕得用心 費(fèi)心思把展覽陳列搞好2023-08-14
-
評(píng)論(入秋養(yǎng)身多吃白色食物可補(bǔ)水:荷塘三寶)