家常菜 輕松排毒巧瘦身
好吃不是罪，關鍵要選對。吃對食物，幫你排毒輕體，讓你分分鐘好輕松。
(一)豬血
豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經胃酸和消化系統分解后，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質統統“死光光”。
(二)食用菌類
黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。
(三)新鮮果汁
食用足量的新鮮果汁后，可以使血液呈堿性，也有讓血液細胞毒素溶解的功用。
(四)豆類
綠豆能排泄體內毒素，增加新陳代謝，還可以保護肝臟、清肝降火。
(五)海藻
海藻類食物多呈堿性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。
責任編輯：hdwmn_lw
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