寶寶成長(zhǎng)補(bǔ)鈣是關(guān)鍵：自制堅(jiān)果補(bǔ)鈣粉
原料：核桃、腰果、大杏仁、花生、白芝麻各適量。
做法：
1、各式堅(jiān)果挑選好的，去雜質(zhì)；放入沒(méi)有油的干凈炒鍋中小火烤。
2、拷至快干時(shí)，再加入白芝麻一起炒干烤熟。
3、全部烤干后，取出放涼。
4、將烤好的各式堅(jiān)果和白芝麻放入攪拌機(jī)打碎成粉末，最后用網(wǎng)篩過(guò)濾下得到最細(xì)膩的堅(jiān)果粉。
小貼士：
（1）：如果寶寶對(duì)花生過(guò)敏，可以去掉花生。
（2）：8-12個(gè)月寶寶每天食用量為5-10克，1-3歲寶寶每日10-20克。
（3）：堅(jiān)果粉可以拌飯、拌粥，甚至做點(diǎn)心，可以自由發(fā)揮。
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