小滿節(jié)氣養(yǎng)生要注意哪些？小滿吃什么養(yǎng)生 2018小滿飲食禁忌
小滿時(shí)節(jié)飲食禁忌
宜：以清爽、清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱的、養(yǎng)陰作用食物，食用一些清涼的食物，但不可過(guò)于寒涼。
卷心菜
防治胃潰瘍：卷心菜中含有抗?jié)円蜃樱艽龠M(jìn)黏膜上皮細(xì)胞的新陳代謝，加速創(chuàng)面愈合，對(duì)胃潰瘍和十二指腸潰瘍有較好的輔助治療作用。
抑制癌細(xì)胞：從卷心菜中提取的蘿卜硫素，是能活化人體組織的一種活化酶，能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖 ，對(duì)治療乳腺癌和胃癌有效。
降低膽固醇：卷心菜所含的果膠、纖維素能阻止腸道吸收膽固醇和膽汁酸，因而對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化、膽石癥患者及肥胖病人十分有益。
玉米
延緩衰老：玉米含有一種長(zhǎng)壽因子谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延緩衰老的功能。
預(yù)防心腦血管疾病：玉米中的不飽和脂肪酸和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，可降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁，對(duì)冠心病、高血脂癥及高血壓等有一定的預(yù)防作用。
綠豆
抗過(guò)敏：綠豆的有效成分具有抗過(guò)敏作用，可輔助治療蕁麻疹等過(guò)敏反應(yīng)。綠豆對(duì)葡萄球菌有抑制作用。
護(hù)肝養(yǎng)腎：綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，因而保護(hù)肝臟。
解毒：綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性。
忌：忌食甘滋膩、生濕助濕的食物，即酸澀辛辣、性屬溫?zé)嶂鹬芳坝图逖局铩?/p>
- 相關(guān)閱讀:
-
習(xí)近平會(huì)見(jiàn)博鰲亞洲論壇理事長(zhǎng)潘基文2018-05-16
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 埃及發(fā)現(xiàn)3座距今4000多年的古墓 部分“被重復(fù)使用”
2025-06-29 10:41 - 波羅的海三國(guó)將退出《渥太華禁雷公約》
2025-06-29 10:41 - 在俄海域擱淺的中國(guó)貨船將于8月?lián)駲C(jī)脫淺
2025-06-29 10:41 - 以色列說(shuō)打死一名哈馬斯軍事部門(mén)高級(jí)成員
2025-06-29 10:41 - 巴勒斯坦媒體：以軍襲擊加沙多地造成至少58人死亡
2025-06-29 10:41 - 破潛規(guī)則，立明規(guī)矩
2025-06-29 09:27 - 中華人民共和國(guó)治安管理處罰法（最新版全文）
2025-06-28 09:29
- 埃及發(fā)現(xiàn)3座距今4000多年的古墓 部分“被重復(fù)使用”
- 猜你喜歡:
-
鏖戰(zhàn)三盤(pán)遺憾告負(fù) 王欣瑜獲WTA柏林站亞軍2025-06-23
-
評(píng)論(小滿節(jié)氣養(yǎng)生要注意哪些？小滿吃什么養(yǎng)生 2018小滿飲食禁忌)