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    學(xué)會(huì)10招遠(yuǎn)離職場(chǎng)過勞死
    
            
     8月26日 15:47
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　1.適時(shí)離開
　　記住“過勞死”這個(gè)詞已經(jīng)成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓志銘。如果你因?yàn)榘磿r(shí)下班而感到內(nèi)疚的話，可以通過下班后?                 

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    點(diǎn)評(píng)常吃蘋果的十個(gè)健康益處
    
            
     8月26日 15:47
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　你知道吃蘋果的好處嗎？看看這10個(gè)理由，就會(huì)明白每天一個(gè)蘋果，病患遠(yuǎn)離你！
　　理由一：1個(gè)不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
　?                 

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    巧食魚鱗護(hù)肝減肥助消化防便秘
    
            
     8月26日 15:46
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　科學(xué)上發(fā)現(xiàn)其實(shí)魚鱗含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的微量元素，還有很好的美容、減肥的效果。下面小編為大家講一下魚鱗的神奇作用，讓大家從根                 

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    入秋后食用水果有哪些講究
    
            
     8月26日 15:45
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　入秋后，一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面，而且水果的選擇又多。加上秋季天氣干燥，吃一些清甜潤(rùn)喉的水果最滋潤(rùn)。不過，秋季水果多，但是俗語(yǔ)說”少吃                 

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    靈芝藥膳補(bǔ)氣養(yǎng)血防治失眠
    
            
     8月26日 15:44
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　靈芝通稱靈芝草，古稱瑞草、長(zhǎng)壽草，被視為“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。靈芝為多孔菌科真菌靈芝或紫芝的干燥子實(shí)體，現(xiàn)多為人工培育品種。
　　靈芝味甘?                 

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    巧吃大蒜殺菌降脂有助護(hù)肝
    
            
     8月26日 15:44
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　蒜頭爆香可不僅僅是增加風(fēng)味而已，現(xiàn)在還能兼顧健康，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，蒜頭油可以降低3成的膽固醇以及4成的三酸甘油酯保護(hù)肝臟，其做法是準(zhǔn)備1∶1的蒜頭以及食                 

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    研究稱絕經(jīng)期女性常吃梅干防骨質(zhì)疏松
    
            
     8月26日 15:43
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　梅干具有生津止渴和預(yù)防便秘等作用。然而，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》8月19日?qǐng)?bào)道，《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)婦女每天吃10粒梅干有助于降低                 

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    脖子僵痛 做做白領(lǐng)頸椎操
    
            
     8月26日 0:02
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                 　　過去被視作老年病的頸椎病，現(xiàn)在卻愈來愈“青睞”年輕人。不少人上班時(shí)對(duì)著電腦干活，下班后又忙著上網(wǎng)打游戲、看片，長(zhǎng)時(shí)間地“迫使”身體保持同一姿                 

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    減肥瘦身 營(yíng)養(yǎng)專家教你些技巧
    
            
     8月25日 23:58
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　海都網(wǎng)—海峽都市報(bào)訊  肥胖大多數(shù)是外因引起的，因而從理論上講應(yīng)該是可以預(yù)防的。糾正不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣，多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉等等。近                 

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    研究顯示2型糖尿病患者容易患脂肪肝
    
            
     8月25日 17:11
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　國(guó)內(nèi)有研究顯示，2型糖尿病人群中脂肪肝的患病率高達(dá)46%，幾乎每?jī)蓚€(gè)糖尿病人就有一個(gè)出現(xiàn)了脂肪肝。
　　糖尿病和脂肪肝的關(guān)系密切，廣東省人民醫(yī)院消化科?                 

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    專家教你辨別類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與痛風(fēng)
    
            
     8月25日 17:03
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　　起病慢有晨僵：類風(fēng)關(guān)大多數(shù)起病緩慢，只有少數(shù)急性起病。會(huì)先出現(xiàn)疲勞、倦怠感、體力下降、食欲不振、手足麻木等癥狀，幾天或幾周后才?                 

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    哪些茶飲可以緩解喉嚨干燥
    
            
     8月25日 17:02
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　哪些茶飲可緩解喉嚨干燥
　　雪梨羅漢湯
　　雪梨、羅漢果各1個(gè)，雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗凈，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鐘即可。代茶飲，每                 

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    生育后真的能緩解痛經(jīng)癥狀嗎
    
            
     8月25日 17:01
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　“好朋友”拜訪時(shí)，不少女兒家飽受痛經(jīng)之苦，有的人痛得無(wú)法上班上課，有的人痛到大汗淋漓，在床上打滾……如何緩解痛經(jīng)的“傳說”很多，痛經(jīng)女孩個(gè)個(gè)能說一                 

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    艾灸足三里穴位有助抗衰
    
            
     8月25日 17:00
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　方法1
　　取穴：關(guān)元、神闕、足三里穴。
　　灸法：采用艾卷溫和灸法，將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)穴位，在距離皮膚約2～3厘米處施灸，以患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)                 

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    10個(gè)小妙招快速塑造完美乳房
    
            
     8月25日 16:59
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　核心提示：沐浴豐胸不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對(duì)乳房進(jìn)行沖擊和按摩，加強(qiáng)那里的新陳代謝和血液循環(huán)，并使那里的組織發(fā)生形體的變                 

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    辦公族常做五種隱形運(yùn)動(dòng)有助減壓瘦身
    
            
     8月25日 16:59
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　核心提示：下面的“隱形健身法”簡(jiǎn)便易行，在辦公室中就能達(dá)到健身的目的，大家不妨一試。
　　1.放松眼睛
　　閉目轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。先按順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)6次，再按逆時(shí)                 

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    白領(lǐng)女性巧用辦公文具做美容
    
            
     8月25日 16:58
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　核心提示：加濕器、馬克杯、圓頭筆……它們不僅僅是辦公室里的辦公用品喔，加以適當(dāng)?shù)睦茫鼈冞€能成為你的美容良品喲！
　　繁忙的ol們，是不是經(jīng)常因?yàn)?                

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    盤點(diǎn)世界10大頂級(jí)保健按摩法
    
            
     8月25日 16:57
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                4大傳統(tǒng)按摩法
　　1.傳統(tǒng)泰式按摩
　　歷史來源：泰式按摩是由泰國(guó)御醫(yī)吉瓦科庫(kù)瑪根據(jù)古印度西部傳入泰國(guó)的按摩法和當(dāng)?shù)刂袊?guó)移民的一些按摩法創(chuàng)造而來，當(dāng)時(shí)作?                 

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    鴨梨蘸醋食用有助護(hù)肝明目
    
            
     8月25日 16:56
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　一片鴨梨幾滴醋，這是廣東潮汕幾乎人人都知的保肝明目方法。制作方法也很簡(jiǎn)單，將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨滴上一滴醋后直接吃，每天堅(jiān)持吃10片。
　　黑龍?                 

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    專家提示體內(nèi)缺鈣或誘發(fā)疲勞癥狀
    
            
     8月25日 16:55
                      來源：海峽都市報(bào)閩南版
                 
    
            
     
                　　鈣是維持一切細(xì)胞功能的重要物質(zhì)，是構(gòu)成牙齒和骨骼的主要成分，它參與心臟搏動(dòng)、神經(jīng)傳導(dǎo)、血液凝固和肌肉收縮的調(diào)節(jié)等生理過程。在骨骼肌收縮過程中，鈣結(jié)                 

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