“好朋友”拜訪時，不少女兒家飽受痛經之苦，有的人痛得無法上班上課，有的人痛到大汗淋漓，在床上打滾……如何緩解痛經的“傳說”很多，痛經女孩個個能說一套止痛經。吃巧克力，喝紅糖水，熱敷，做瑜伽等等。究竟哪些方法真正靠譜呢？
中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科洪順家副教授指出，痛經分為“繼發性痛經”和“原發性痛經”兩種：前者是因盆腔器質性病變導致的疼痛，如本人患有子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎、婦科腫瘤等疾病；后者的疼痛則沒有疾病因素。
“痛經的女同胞們最好能至少就醫一次，做盆腔B超等檢查，排除有沒有引發痛經的婦科疾病，如果存在，則說明你為“繼發性痛經”，只要治療好疾病，痛經便會消失。相反，如果不存在疾病，那么就基本可以判定為“原發性痛經”，需要采取行之有效的鎮痛方法了。
高中生無病變痛經占七成
洪順家說：“單純痛經的患者中，以無器質性病變的‘原發性痛經’居多。有統計顯示，高中生原發性痛經占了70%，大學生中占了60%~70%，并且這些 疼痛以輕度居多，痛得受不了需要就醫看病的只占了10%~15%。”當然，原發性痛經不可能毫無原因，醫學研究發現，月經來潮時，子宮內會生成前列腺素， 其作用是造成子宮收縮，減少月經量。如果你的前列腺素分泌過多，引起子宮收縮過度，便會引發痛經。
痛經的女士們一般會在月經來之前的半天到兩天內，或來月經時出現疼痛。疼痛的程度因人而異，有的人為隱隱作痛，有的人為下腹部的絞痛，還有少數人痛得臉色蒼白、大汗淋漓、什么事都干不了。疼痛持續時間也各不相同，有些人的疼痛持續1小時左右，有些人則持續半天到兩天。
還有的女士在痛經的同時又存在月經不調(即月經量過多過少，月經周期無規律，持續時間不規律)，這類情況有可能會影響生育，也是需要就醫治療的。洪順家介紹道，月經不調說明本人排卵功能有問題，或者根本沒有排卵，這類人可能得經過治療后才能受孕。
劇痛可吃止痛藥
原發性痛經只要做好止痛措施就可以了。痛經時，最直接有效的方法是減少工作量，臥床休息。熱敷下腹部，按壓腹部疼痛部位，也可使痛經得以緩解。還可以做 些伸展運動、簡單的瑜伽等，控制運動量別使自己大汗淋淋。不過要注意，如果你在經期做瑜伽，別做腹部位置高于頭部的體式，不然易使經血倒流入腹腔。
對于無法忍受的疼痛是可以吃止痛片的，醫師一般會給這類患者開一些解熱鎮痛類的藥物，如阿司匹林、芬必得等，還可以選用中藥，如田七止痛片、調經止痛丸等，其作用是抑制前列腺素的合成，一般在預計“好朋友”來之前服用，不痛就不用吃了。
Q&A
巧克力止痛經？
問：傳言吃巧克力能有效抑止疼痛感，理由是高熱量的甜食能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，有助于緩解經痛。是這樣嗎？
答：這是坊間流傳比較廣的說法之一，事實上，有些人確實覺得這種方法有效。但是，醫學并無研究證實這種說法成立，或許是起到了一種安慰劑的效果。所以，如果你真覺得有效，那就繼續這么操作好了。有人覺得紅棗水、紅糖水有效，也是同樣道理。
結婚解痛經？
問：我媽說年輕女孩痛經不要緊，等結婚后就會變好，這是什么道理？
答：年紀輕時，女孩子的排卵功能不穩定。等年紀大點，內分泌功能改善，排卵更旺盛了，這是部分人痛經改善的原因。
此外，不少女士在經歷分娩后，痛經得到緩解甚至消失。因為，有些人的痛經是由于子宮口小，月經引流不通暢引起的。分娩過程中，尤其在順產過程中，女性子宮口擴張得很大，以便于胎兒通過。這個過程使宮頸管道變得較從前寬，讓月經引流更通暢。
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