一天8小時 白領(lǐng)患上"經(jīng)濟艙綜合征"
25歲的陳芳是重慶某廣告公司的文案。為完成各種文案的采寫，陳芳每天都要在電腦前坐8小時以上。上周陳芳突然覺得自己小腿疼痛。以為是長時間呆在空調(diào)房導(dǎo)致小腿受涼疼痛的她去拔了火罐。可是拔了火罐后，疼痛感不僅沒有消失，反而有加劇的趨勢。陳芳趕緊來到第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院就診。
西南醫(yī)院心血管科副主任遲路湘在了解陳芳的病情后稱，陳芳是患上了“經(jīng)濟艙綜合征”。
“‘經(jīng)濟艙綜合征’不僅僅指坐飛機的人。如果人在狹窄的空間長時間坐著不動，比如乘坐飛機時腿一直彎曲著，會使腿部后側(cè)靜脈的血流速度降低，并在小腿深靜脈中形成血凝，如血凝塊脫落，順著血流到達肺部，并在肺部形成栓塞即肺栓塞，可能會引起猝死。”遲路湘說，只要保持一個坐勢，腿一直彎曲著，不活動超過4個小時，發(fā)生“經(jīng)濟艙綜合征”的危險將會明顯增加。”。
“其實很多年輕白領(lǐng)心血管方面的疾病都是坐出來的。久坐少動者，血液循環(huán)減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動脈硬化、冠心病、腦卒中等都會伴隨而來。”遲路湘建議，需要長時間伏案工作的白領(lǐng)在午飯后適量做些運動。“比如壓壓腿，擴擴胸，走廊或者樓梯間走一走。不要一直坐下去。”
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