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    一道非常好的養(yǎng)生菜 蔥爆牛肉
    
            
     4月12日 11:49
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　原料：牛肉350克、大蔥兩根、姜一小塊
　　配料：醬油、料酒、鹽、嫩肉粉、花椒
　　做法：

　　1、牛肉先用刀背拍松，再逆著紋理切成薄片，吃時口感會                 

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    零難度滑嫩誘人雞丁 糖醋酸辣雞丁
    
            
     4月12日 11:40
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　材料：雞胸肉、蔥、姜、蒜瓣、洋蔥、生粉、芝麻、生抽、老抽、醋、料酒、鹽、白糖、老干媽

　　準備：
　　1、雞肉洗凈瀝水切丁
　　2、放適量料酒
　?                 

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    甜甜圈吃太多恐癡呆
    
            
     4月11日 15:57
                      來源：揚子晚報
                 
    
            
     
                
　　臺灣抽查顯示：甜甜圈、油條和饅頭等食品含鋁；記者發(fā)現(xiàn)問題企業(yè)在內(nèi)地也多有連鎖店。
　　臺灣傳出甜甜圈等含鋁超標的消息，那么，南京本地的甜甜圈等產(chǎn)                 

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    電飯煲鹵鴨掌
    
            
     4月11日 15:49
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　原料：鴨爪1斤、蔥姜蒜若干、香料辣椒等若干。
　　做法：
　　1、將鴨爪清洗干凈，冷水入電飯煲，水一般加2-3倍的樣子，加入兩大勺料酒（1大勺=15ML），                 

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    最愛那一抹清新的綠 美味翡翠炒飯
    
            
     4月11日 15:33
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　材料：
　　菠菜100克、蛋1顆、花生碎1大匙、杏鮑菇30克、紅蘿卜30克、白飯300克、沙拉油30ml、鹽1/4茶匙、雞精粉1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙
　　做法：
                 

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    讓人吃一回就上癮 金字塔豆腐夾
    
            
     4月11日 15:28
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　材料：普寧豆腐4塊、肉糜200克
　　配料：蝦米20粒、指天椒8個、芹菜1根
　　調(diào)料：蔥白2根、姜2片、1/2茶匙胡椒粉、烤肉醬2湯匙、生抽2湯匙、香油1湯匙、                 

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    煎魚不破皮的方法 五香豆瓣黃花魚
    
            
     4月11日 11:28
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
煎魚不破的5種方法：
　　1、控制油溫掌握火候法(成功率：五星) 
　　關于煎魚的油溫。我個人認為煎魚不破最重要的在于油溫的控制。大火將油燒到7，8成熱的時候                 

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    用可樂給鹵肉上色 香辣可樂鹵豬蹄
    
            
     4月11日 11:20
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　原料：兩根豬蹄、可樂500ml、生抽100ml
　　輔料：八腳1個、花椒1小把、干辣椒2根、月桂葉1片
　　步驟：

　　1、將生豬蹄放入沸水中，3-5分鐘后去掉血沫                 

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    央視爆老酸奶和果凍含工業(yè)明膠
    
            
     4月10日 15:19
                      來源：新京報
                 
    
            
     
                 　　網(wǎng)傳老酸奶和果凍里有破皮鞋做的工業(yè)明膠，果凍企業(yè)否認，稱果凍的法定添加劑中沒有明膠。
　　昨日，“破皮鞋做明膠加進果凍和酸奶”的相關微博在網(wǎng)?                 

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    蜂蜜莓果厚多士
    
            
     4月10日 15:15
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　材料：
　　底料：方吐司一塊、蜂蜜30克、黃油20克
　　頂料：草莓、藍莓、樹莓、冰淇淋適量
　　做法：

　　1、選方型吐司或者長條吐司切一半，這里用                 

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    連綿雨天 來碗清新可口小黃魚粥
    
            
     4月10日 11:55
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　材料：小黃魚、河蜆、魚丸、玉米粒、紅椒、蔥、姜
　　做法：

　　1、小黃魚剔出肉來，魚骨和魚頭熬湯，倒入河蜆，煮開濾去骨頭和河蜆，蜆肉剝出來待用                 

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    自助餐廳里的火爆菜 宮保蝦球
    
            
     4月10日 11:50
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　材料：蝦球300克，花生米一小把，紅椒一個，小蔥一根，蒜3瓣，蛋清半個，油，淀粉，花椒，郫縣豆瓣，白糖，醋，鹽各少許
　　做法：
　　1、蝦球洗凈，花                 

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    踏青郊游準備什么菜 BBQ豬肋排
    
            
     4月10日 11:46
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　原料：豬排骨2斤、洋蔥1/4個、大蒜3瓣番茄沙司200ml、白糖2茶匙(10克)、蘋果醋2茶匙(10ml)、李派林喼汁2茶匙(10ml)、大藏芥末醬21茶匙(10克)、辣椒粉1茶匙(                 

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    異域風情早餐餅 西班牙土豆煎蛋餅
    
            
     4月10日 11:42
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　西班牙煎蛋餅(西語是“Tortillade patatas”)的由來有很多種說法，其中一種是：19世紀初期的西班牙人經(jīng)濟并不富裕，當時雞蛋的價格十分昂貴，“用2-3個雞蛋                 

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    香醇味厚油潤滑口的快炒 沙茶羊肉
    
            
     4月10日 11:35
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　原料：羊肉(或者牛肉)，沙茶醬，蒜片，料酒，淀粉，小紅椒，配菜(可以是荷蘭豆，豆苗，空心菜等綠菜)
　　做法：

　　1、羊肉(或者牛肉)切大片，用料酒和                 

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    街頭鮮豆?jié){曝為香精沖調(diào)
    
            
     4月9日 15:48
                      來源：揚子晚報
                 
    
            
     
                
　　“一杯鮮豆?jié){，天天保健康”，早餐喝杯豆?jié){是很多人的習慣。但都市人早晨都很忙，與自家磨的豆?jié){比起來，街頭賣的現(xiàn)磨豆?jié){似乎更誘惑人：豆味濃郁、味道鮮?                 

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    粉紅花饅頭
    
            
     4月9日 15:45
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　食材明細：面粉 酵母 水  紅槽  糖 

　　1用少許開水把糖化開，涼至不燙手后加入酵母調(diào)勻備用。
　　2將酵母水和少許紅糟汁加入面粉揉成光滑的                 

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    春日創(chuàng)意小炒菜 腐汁豆干炒芹菜
    
            
     4月9日 11:58
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　原料：芹菜4根、豆干2塊、玫瑰腐乳1塊、腐乳汁1大勺、少許鹽+糖
　　步驟：

　　1、準備原料，芹菜、豆干切條；腐乳汁+腐乳用小勺攪勻
　　2、3、熱鍋，                 

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    緩解雞翅的油膩感 柚子茶煎雞翅
    
            
     4月9日 11:54
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　食材：雞翅中10個、蜂蜜柚子茶或者蜂蜜1湯勺、鹽巴少許、辣椒粉少許、橄欖油少許

　　做法：

　　1、雞翅洗凈放入鹽巴、辣椒粉拌勻腌制10分鐘然后放入                 

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