補血抗癌健腦補鈣 麻香紫薯球
【營養功效】
紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富，而鐵和硒是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，預防胃癌、肝癌等癌病的發生。紫薯含有大量藥用價值高的花青素，法國科學家馬斯魁勒博士發現花青素是天然強效自由基清除劑?；ㄇ嗨貙?00多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之后的第七大必需營養素?；ㄇ嗨厥悄壳鞍l現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍?；ㄇ嗨鼐哂行》肿咏Y構，是惟一能透過血腦屏障清除自由基保護大腦細胞的物質，同時能減少抗生素給人體帶來的危害。芝麻中含有豐富的脂肪和膳食纖維，還有B族維生素、維生素E及鈣、鎂、鉀、鋅等礦物質，健腦增智，提高記憶力。芝麻性潤滑，可以潤肺養肝、潤腸通便。而且芝麻的熱量也很高，能為精力充沛、活潑好動的寶寶提供所需要的熱量。
【材料】紫薯2個，熟白芝麻適量。
【做法】
補血抗癌健腦補鈣 麻香紫薯球補血抗癌健腦補鈣 麻香紫薯球 1、紫薯洗凈，去皮，切片，放入蒸鍋內蒸至熟軟。
2、將蒸好的紫薯片用勺子碾壓成泥。
3、用手掌將紫薯泥團成小球。
4、把紫薯球逐一裹滿熟白芝麻即可食用。（作者：琳子）
責任編輯：hdwmn_shj
- 相關閱讀:
-
非遺進校園：3年內1.8萬人次參與研培班2018-06-27中國傳統戲曲創新傳承 培育新時代戲曲之花2018-06-27土星合月最佳觀賞時間是幾點：6月28日12時 觀測地點怎么選2018-06-27
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 黔江搶救性發掘白堊紀恐龍化石 發現“長生黔江龍”新
2025-06-19 15:41 - 臨夏州紀委監委通報4起群眾身邊不正之風和腐敗問題典
2025-06-19 15:29 - 國家禁毒辦：列管尼秦類物質及12種新精神活性物質
2025-06-19 15:29 - 繳獲毒品26.7噸 《2024年中國毒情形勢報告》發布
2025-06-19 15:29 - 收獲進度已達96% 全國“三夏”小麥大規模機收基本結束
2025-06-19 15:05 - 普京：俄愿確保伊朗和平利用核能利益并緩解以色列安全
2025-06-19 11:31 - 普京：俄烏談判團隊準備在6月22日之后舉行會談
2025-06-19 11:27
- 黔江搶救性發掘白堊紀恐龍化石 發現“長生黔江龍”新
- 猜你喜歡:
-
2022秋分早安朋友圈文案句子 秋分早安正能量美好祝福語文案2022-09-222023立春發朋友圈快樂心情暖心句子 立春問候語感受經典句子2023-02-02重陽節送給朋友長輩溫馨祝福語文案說說 重陽節朋友圈暖心問候語2023-10-20
-
評論(補血抗癌健腦補鈣 麻香紫薯球)