原料:雞脯肉200克、面粉50克、面包糠100克、雞蛋1個、料酒10克、鹽1小勺、雞精、胡椒粉適量
1.冰凍雞脯肉入微波爐高火轉30-40秒,這樣雞肉比較好切又不會太軟不成形;
2.改切成長形的條狀;
3.取一大碗,裝入雞條,加料酒、鹽、雞精、胡椒粉抓均,腌漬10-20分鐘;
4.將腌好的雞肉放入面粉碗中打個滾,使其表面均勻的沾上面粉;
5.雞蛋一個打散,將沾了面粉的雞條再在蛋液中浸泡,使表面均勻的掛上蛋糊;
6.再扔進面包糠中打個滾,使雞條表面均勻的裹上面包糠;
7.炒鍋倒半鍋植物油,大火燒至油溫六成熱時轉中火,下入掛好糊的雞條,下油鍋炸至兩面金黃;
8.撈起濾干油份。