私教健身真的有那么好嗎？花費(fèi)不菲是否真物有所值？

­　　【除了熱血和熱愛(ài)，更有深度與溫度。體育廣角鏡，紀(jì)錄普通人身邊的體育故事】花費(fèi)不菲的私教健身，真的物有所值嗎？

­　　辦卡健身，花錢(qián)買(mǎi)課已經(jīng)成為了人們追求健康生活的新潮流。

­　　不知從何時(shí)起，私人教練開(kāi)始在健身房流行。他們是為健身愛(ài)好者提供一對(duì)一具體指導(dǎo)的健身指導(dǎo)者，他們的工作具備針對(duì)性和互動(dòng)性，可以為不同年齡段，不同收入水平，健康狀況不同的人群提供個(gè)性化的健身計(jì)劃。

­　　私教課單價(jià)不菲，并且通常只能打包購(gòu)買(mǎi)，這筆健康投資的花費(fèi)從幾千到上萬(wàn)不等。有的人確實(shí)會(huì)在私教的幫助下甩掉脂肪，但很多人的真金白銀也莫名其妙的打了水漂，拋開(kāi)自身原因，行業(yè)中的亂象或許也是不能忽視的原因。

­　　流水的教練 鐵打的會(huì)員

­　　“這已經(jīng)是我換的第七個(gè)教練了”，趙巖有些無(wú)奈的說(shuō)道。兩年前，趙巖在某健身房花費(fèi)14400元購(gòu)買(mǎi)了72節(jié)私教課，在他上課期間，總共經(jīng)歷過(guò)六任教練。

­　　健身房的私人教練是離職率非常高的職業(yè)，通常情況下，某一位教練走后，他名下的會(huì)員會(huì)被分配給其他教練。這樣上一位教練制定的健身計(jì)劃可能會(huì)被擱淺，而每一位教練都有不一樣的教學(xué)風(fēng)格和方法，面對(duì)這樣不可抗拒的因素，會(huì)員的運(yùn)動(dòng)效果也會(huì)大打折扣。

­　　面對(duì)這樣所謂不可抗拒的因素，大部分會(huì)員只能選擇默默接受，因?yàn)楹贤炗喌臈l款里注明“不允許退還私教費(fèi)”。

­　　“本來(lái)我也不太想去了，就這樣吧。”趙巖選擇了向健身房妥協(xié)：“接下來(lái)的時(shí)間我會(huì)密集的把課上完。”

­　　經(jīng)歷過(guò)各路教練的“洗禮”后，趙巖自己可以算是半個(gè)健身專家，在挑選私教時(shí)，他有自己的一套方法：“會(huì)不會(huì)練上一節(jié)體驗(yàn)課就知道了，教練的經(jīng)驗(yàn)要比所謂的資質(zhì)有用的多。”

­　　除了頻繁更換教練，還有一點(diǎn)讓趙巖不能接受。最近健身房告訴他，他所購(gòu)買(mǎi)的課程是有時(shí)效性的，年底之前必須上完。而這樣“過(guò)期作廢”的說(shuō)法在他付款時(shí)沒(méi)有任何人提及。

­　　長(zhǎng)達(dá)兩年并不算愉快的健身經(jīng)歷，以及斥巨資購(gòu)買(mǎi)的課程沒(méi)有讓小趙的身材有絲毫的變化。

­　　“以后不會(huì)再買(mǎi)課了，上了這么多自己也學(xué)會(huì)練了，到時(shí)自己慢慢練，哪怕兩節(jié)課只有一節(jié)課的效果，也不用再花錢(qián)了，”這是趙巖最后發(fā)出的感慨。在他的眼里，教練可以起到督促的作用，可以讓他的動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)，可以讓他在運(yùn)動(dòng)時(shí)避免受傷。錢(qián)花出去后，趙巖也算是有了一點(diǎn)小小的“收獲”。

­　　魚(yú)龍混雜的行業(yè)：教練還是銷(xiāo)售？

­　　健身房的一面墻上掛著22位私人教練的照片，畢業(yè)院校和個(gè)人履歷在上面顯示的一清二楚。大部分的教練畢業(yè)于五花八門(mén)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，只有寥寥可數(shù)的幾位教練畢業(yè)于正規(guī)體育院校。

­　　“我們對(duì)教練的篩選非常嚴(yán)格，教練都要有國(guó)家承認(rèn)的相關(guān)資格證書(shū)。”一位健身房里的私教經(jīng)理這樣告訴記者。

­　　據(jù)了解，這家健身房的大部分私教都畢業(yè)于一所叫“費(fèi)恩萊斯”的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，而在該機(jī)構(gòu)的網(wǎng)站上充斥著各種各樣的招生信息，其中不乏“三個(gè)月零基礎(chǔ)零門(mén)檻進(jìn)階高級(jí)教練”這樣誘人的宣傳廣告。

­　　會(huì)籍顧問(wèn)熱情的向記者介紹：“我們這里的兩位明星教練，他們來(lái)的時(shí)間最長(zhǎng)，賣(mài)的課也最多。”私人教練是健身房運(yùn)營(yíng)的一部分，而他們賣(mài)出去的課程也成為健身房的盈利點(diǎn)之一，這樣的情況下，私人教練又帶有了銷(xiāo)售的屬性。

­　　“我們每個(gè)月都有業(yè)績(jī)要求，連續(xù)幾個(gè)月完成不了就自動(dòng)走人了”，一位教練這樣透露。業(yè)績(jī)壓力之下，比起專業(yè)知識(shí)扎實(shí)的教練，能說(shuō)會(huì)道的教練可能更容易生存下去。

­　　私教，我到底需不需要？

­　　好的健身教練確實(shí)可以幫助會(huì)員達(dá)到健身的目的。王艷艷生產(chǎn)后曾購(gòu)買(mǎi)40節(jié)私教課，在教練的幫助下，她在3個(gè)月內(nèi)成功減重20斤。“課上的訓(xùn)練內(nèi)容主要是針對(duì)心肺功能的訓(xùn)練，平時(shí)也會(huì)控制飲食，”王艷艷在談及減肥成功的秘訣時(shí)這樣說(shuō)道。

­　　健身房?jī)?nèi)像王艷艷這樣成功減重的人不在少數(shù)，專業(yè)的私人健身教練是有存在的意義和巨大需求市場(chǎng)的。但是由于國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)學(xué)理論知識(shí)不夠普及，健身行業(yè)市場(chǎng)不規(guī)范，大量的從業(yè)者有了“濫竽充數(shù)”的機(jī)會(huì)。

­　　“專業(yè)的教練其實(shí)很不好找，”畢業(yè)于北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)系的專家于梅君這樣說(shuō)道。“想要找到靠譜的私人教練，從業(yè)年限和學(xué)習(xí)經(jīng)歷是一個(gè)很重要的參考。”

­　　而即便遇到了專業(yè)素養(yǎng)高的教練，昂貴的課時(shí)費(fèi)也不是所有人都能負(fù)擔(dān)的起。針對(duì)此種情況，于老師也表示，一些線上的健身軟件是個(gè)不錯(cuò)的選擇，既可以緩解經(jīng)濟(jì)壓力，又可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果。

­　　每個(gè)去健身房的人都懷有不同的目的，保持健康的方式有千萬(wàn)種，投入金錢(qián)并不一定能換來(lái)健康。好的教練是健身路上的良師益友，但同時(shí)也可遇不可求，是否需要一對(duì)一的指導(dǎo)還是要視個(gè)人情況而定。(完)(應(yīng)受訪者要求，文中人物均為化名)