皮膚發(fā)癢要少抓 止癢應(yīng)避4件事

　　悶熱潮濕的氣候，讓人感覺(jué)身上總是黏答答的，有不少人會(huì)開(kāi)始東抓抓西抓，但又愈抓愈癢，專家表示，確實(shí)有一些人的皮膚會(huì)容易發(fā)癢，探究發(fā)癢的原因，大都和溫度及流汗有關(guān)。這是由于汗水在皮膚表面滯留時(shí)，外在的氣溫若高，就會(huì)使得皮膚中的血管擴(kuò)張，而皮膚末梢神經(jīng)中的發(fā)炎組織會(huì)因此產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)，如組織胺、血清素、前列腺素等，因此造成癢感。

　　造成皮膚癢的原因很多，除了流汗會(huì)造成皮膚的發(fā)癢情況外，也有一些與癢密不可分的皮膚疾病，會(huì)在悶熱的時(shí)候特別嚴(yán)重，例如，常見(jiàn)的汗疹（痱子）、對(duì)磨疹（常出現(xiàn)在肢體彎曲的部位）、霉菌念珠菌感染、濕疹（汗皰疹、異位性皮膚炎）等。雖然上述疾病與個(gè)人體質(zhì)以及皮膚所處環(huán)境有關(guān)。但若汗水處理不當(dāng)，也會(huì)因?yàn)榇碳ざ斐蓢?yán)重的癢感。

　　以下幾種常見(jiàn)情況，會(huì)使得皮膚瘙癢愈來(lái)愈嚴(yán)重：

　　1、癢就抓

　　皮膚一癢就讓人想抓，難以抗拒。但醫(yī)師提醒，抓跟癢會(huì)成為一種惡性循環(huán)。皮脂膜較脆弱，就可能因?yàn)椴划?dāng)搔抓而讓原本的皮膚問(wèn)題更加嚴(yán)重甚至感染。例如，異位性皮膚炎和大部份的濕疹患者。而長(zhǎng)期搔抓，皮膚的基底層增生，皮膚就會(huì)出現(xiàn)角質(zhì)增厚的現(xiàn)象（也就是所謂的苔蘚）。

　　2、誤用類(lèi)固醇藥膏

　　別以為皮膚癢不是大病，只要隨便去藥房買(mǎi)個(gè)止癢膏回來(lái)擦擦就好。很多人在皮膚癢得受不了時(shí)（尤其是香港腳），會(huì)自行到藥局買(mǎi)藥膏止癢，但卻不了解藥膏里頭的成份到底是什么？自己亂買(mǎi)、擦藥物，最擔(dān)心的是不知道自己所擦的類(lèi)固醇藥物級(jí)數(shù)到底多高？就像很多香港腳藥膏，或許大家誤以為藥膏里頭沒(méi)有類(lèi)固醇，但其實(shí)很多復(fù)合式藥膏，為了提高療效，就摻了等級(jí)較高的類(lèi)固醇，而對(duì)身體造成危害。

　　有些皮膚癢的癥狀并不能單靠類(lèi)固醇來(lái)治療，舉例來(lái)說(shuō)，霉菌感染就不行，這類(lèi)感染如果使用類(lèi)固醇藥物，反而可能會(huì)使癥狀愈來(lái)愈嚴(yán)重。

　　而類(lèi)固醇藥物的副作用，除了會(huì)使皮膚出現(xiàn)萎縮、變薄，血管擴(kuò)張等民眾常知的副作用外，類(lèi)固醇藥物也會(huì)造成毛囊發(fā)炎（如臉上的痤瘡）、單一部位多毛癥，大面積使用甚至?xí)种泼庖呦到y(tǒng)，造成何爾蒙不平衡。

　 3、自行隨意停藥

　　自行用藥的另一個(gè)擔(dān)憂則是，很多民眾在不知情下使用了類(lèi)固醇藥物，除了會(huì)為了止癢，使得擦拭的次數(shù)增多外，也會(huì)因?yàn)椴话W了而自行隨意停藥。但很多異位性皮膚炎與汗皰疹的病患，醫(yī)師會(huì)將藥量慢慢降低，皮膚稍有改善后改為弱性的類(lèi)固醇用藥，而不會(huì)忽然就停藥，這是因?yàn)轭?lèi)固醇有反彈（rebound）的效應(yīng)，需要做減藥動(dòng)作。

　　4、未注意藥膏保存期限

　　平常使用藥膏也應(yīng)多加留意保存期限。管狀的藥物，開(kāi)封后盡量保存不超過(guò)3個(gè)月，通常不建議病程之后再繼續(xù)使用。而對(duì)于部份皮膚科診所所開(kāi)立的份裝型止癢藥膏，則建議這次用過(guò)后直接丟棄，不要再留下，因?yàn)椋词沽粝聛?lái)，這些藥膏也容易因與空氣接觸而出現(xiàn)變質(zhì)，對(duì)皮膚造成另一種傷害。

　　日常保養(yǎng)才能根本解決

　　會(huì)造成皮膚癢的原因很多，發(fā)癢時(shí)還是應(yīng)該先判斷發(fā)生原因來(lái)對(duì)癥下藥。

　　專家建議原本皮膚就沒(méi)有大問(wèn)題的人，只要盡量勿讓皮膚處于悶熱、流汗的情況，多穿通風(fēng)吸汗的衣物即可。或者，一出現(xiàn)流汗，就盡速以濕毛巾擦拭身體流汗的部位，將皮膚上的鹽份擦掉，降低化學(xué)反應(yīng)。

　　至于皮膚原本就有汗疹或異位性皮膚炎困擾的人，除了要先以藥物減緩癥狀外，也應(yīng)該適度減少使用清潔劑，或可選擇較溫和性的清潔劑，以不刺激為主；淋浴后的保濕工作也千萬(wàn)不能少，保持干爽、滋潤(rùn)就是關(guān)鍵。

　　要提醒的是，當(dāng)皮膚出現(xiàn)癢感時(shí)，盡量少抓，也可擦一些含有薄何等清涼不刺激皮膚的軟性藥物，但切記要避開(kāi)有發(fā)炎的傷口，或者，也可先以冰敷鎮(zhèn)靜或拍打的方式，來(lái)瞬間降低癢感。但若已經(jīng)嚴(yán)重影響日常生活作息時(shí)，就建議要進(jìn)一步就醫(yī)，這時(shí)醫(yī)師通常會(huì)開(kāi)立抗組織胺藥物來(lái)幫助止癢。

　　總之，會(huì)造成皮膚癢的癥狀與原因很多，一旦癢到無(wú)法專心過(guò)日子時(shí)，又或者皮膚已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)炎、潰瘍等現(xiàn)象時(shí)，務(wù)必立即尋醫(yī)就醫(yī)，并遵從醫(yī)囑，耐心接受完整的療程才是正確的觀念。