衛(wèi)生部發(fā)布兒童蔬果營養(yǎng)攝取提示
衛(wèi)生部國家營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)委員會主任委員楊曉光代表主辦單位發(fā)布了針對兒童的“彩虹五蔬果，健康從小做”提示，幫助引導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好膳食習(xí)慣：
1.早餐蔬果不能少
營養(yǎng)充足的早餐是健康一天的開始，而且能夠使我們學(xué)習(xí)效率更高、更聰明。
合理的早餐食品最好應(yīng)包括谷類食物，奶類或豆?jié){，雞蛋或瘦肉，蔬菜和水果。
2.帶著水果上學(xué)去
學(xué)習(xí)之余，也要補(bǔ)充果蔬營養(yǎng)！
水果就是最好的零食，營養(yǎng)美味又健康。
3.餐餐蔬果要吃夠
無論在家在外就餐，都要保持天天吃水果，頓頓有蔬菜。
蔬果3+2，為了我們的身體，每天要吃掉相當(dāng)于你三個(gè)拳頭大小的蔬菜和兩個(gè)拳頭大小的水果。
4.紅橙黃綠藍(lán)紫白
每天吃得蔬果顏色種類越多越好哦，七彩的蔬果帶來均衡的營養(yǎng)！
5.彩虹蔬果健康來
健康的體魄，是由一點(diǎn)一滴積累起來的。從一個(gè)小小的蔬菜水果開始，讓我們開始健康的生活吧！
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 紫光集團(tuán)原董事長趙偉國一審被判死緩
2025-05-14 17:18 - 女子拔完智齒頭痛難忍嘴里竟有根針 一天喝了三次布洛
2025-05-14 16:43 - 埃及降低蘇伊士運(yùn)河過境費(fèi)以提振運(yùn)量
2025-05-14 16:43 - 敘利亞政權(quán)領(lǐng)導(dǎo)人將不參加阿盟峰會
2025-05-14 16:43 - 美國政府再削減哈佛大學(xué)4.5億美元資助款項(xiàng)
2025-05-14 16:43 - 男孩把三角尺塞進(jìn)嘴中被卡 網(wǎng)友：果然是熊孩子
2025-05-14 16:43 - 天安門前哨兵冰雹雷雨天紋絲不動 網(wǎng)友：致敬軍人
2025-05-14 16:40
- 紫光集團(tuán)原董事長趙偉國一審被判死緩
- 猜你喜歡:
-
英國敦促印巴雙方克制并開展對話2025-05-08曝iPhone 19 Air搭載6.6英寸屏幕 厚度5.5mm左右2025-05-06
-
評論(衛(wèi)生部發(fā)布兒童蔬果營養(yǎng)攝取提示)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 亚洲一区二区三区影院| 欧美日韩在线免费| 爱情岛论坛亚洲永久入口口| 欧美成人在线网站| 日本精品高清一区二区| 宅宅午夜亚洲精品| 国产精品极品美女免费观看| 国产亚洲欧美日韩在线看片| 免费一看一级毛片| 亚洲午夜一区二区三区| 久久99国产精品久久99果冻传媒| ~抓码王57777论坛| 女人隐私秘视频黄www免费| 荡公乱妇hd在线| 男人j桶进女人p无遮挡在线观看| 欧美巨大xxxx做受高清| 放荡的闷骚娇妻h交换3p| 夜夜夜精品视频免费| 国产又粗又长又更又猛的视频 | jizz免费观看| 精品久久久久久婷婷| 综合色在线观看| 欧美一级视频在线| 妞干网在线播放| 国产成人亚洲精品电影| 人妻少妇精品无码专区二区| 久久强奷乱码老熟女| 99久久久精品免费观看国产| 色综合合久久天天综合绕视看| 欧美视频久久久| 性xxxxx大片免费视频| 国产精品v欧美精品∨日韩| 全部免费a级毛片| 久久精品人成免费| 91国高清视频| 美女把尿口扒开让男人添| 桃花影院www视频播放| 天天干天天射天天爽| 国产免费av一区二区三区| 亚洲欧美久久精品1区2区| 一级毛片免费在线观看网站|