留學容易出現心理問題 留學過程心理壓力怎么解決
就讀于美國加州大學圣塔巴巴拉分校（UCSB）的一位中國學子將自己的生命定格在了20歲。根據相關媒體的報道，當地警方經調查后認為，死因應為自殺。越洋傳來的噩耗令人悲痛，留學生心理健康的紅燈再度亮起。
心理健康紅燈頻亮
打開知乎APP，輸入關鍵詞“留學生心理健康”，相關話題討論甚多。不少留學生試圖在知乎上尋求幫助，附議的評論里卻可以看到一些人講述自己留學時情緒崩潰之事。
中國留學生因心理壓力引發的悲劇也曾見諸媒體：就在過去的2016年，年初，芝加哥大學布斯商學院的一名中國留學生自殺；同年12月，就讀于美國俄亥俄州立大學的劉凱風自殺身亡。
讓心理健康話題更為沉重的是，還有不少學子曾經或正在遭受心理問題的困擾。
吳宇輝曾在英國謝菲爾德哈勒姆大學學習體育商業管理專業，畢業后在當地從事教育培訓工作。“事實上，留學生的心理健康問題并不少見。”吳宇輝表示，“在英國的中國留學生群體中，每年都會看到一些因為抑郁導致嚴重后果的案例。我知道的就有紐卡斯爾大學的一個女生因為學業壓力太大而跳樓自殺，最終沒有搶救過來。”
因曾在中國學生學者聯合會工作的機緣，吳宇輝在和同事的溝通中了解到不少留學生存在心理問題。“一位家長曾通過學聯論壇找到我們，希望我們幫助她女兒調節情緒。那個女孩在謝菲爾德讀博士，學業問題和感情問題給她帶來了極大的困擾，導致了抑郁。”吳宇輝說。
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