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    讓米飯迅速見底的超級下飯菜-干鍋花菜

    來源:美食天下 2012-02-01 16:42 http://www.iosapp77.com/

      昨兒中午做的,因為家里另外兩個人不會吃辣的,所以我想吃辣的菜,只能中午一個人在家的時候偷偷做,哈哈!干鍋花菜,早就想做了,一直沒動手的原因是圖片上那個盛器,吊鍋。寫美食博客的大概都有餐具辟,我也不例外,看到好看的喜歡的餐具之類就邁不動步子。我一直想著要去把這個吊鍋淘來做干鍋菜,這不終于到手,趕緊的把干鍋菜做起來。我這個吊鍋買的比較小,所以沒有直接在吊鍋里燒這個菜,當時淘這個小鍋子來的初衷也只是想做盛器而已,哈!如果是大點的吊鍋,可以直接在鍋子里面做這個菜,做好直接端上桌。

      干鍋菜,每次在外食都挺喜歡點這類菜的,只是點一鍋只有我一人吃,感覺有點兒浪費哈。我就自己在家炮制吧,想什么時候都行,隨時都能做。很香,超級下飯,特別喜歡用里面的肉片和花菜蘸著底下僅有的一點湯水吃,很入味,這個菜是標準的米飯殺手,喜歡吃辣的一定不能錯過!

      昨天午餐時吃的,還發了微博,結果引來無數圍觀,被強烈要求趕緊上做法。今兒我早早的來把做法發上來,各位可以回家如法炮制了。

      干鍋花菜

      原料:

      有機花菜一顆(約400g)、五花肉一小塊、老干媽牛肉豆豉醬一湯匙、生抽一湯匙、白糖一點點、大蒜葉一根,小紅辣椒三個。

      做法:

      1、花菜朵朝下,沒入淡鹽水中浸泡20分鐘。然后洗凈用小刀拆成小朵;

      2、入開水鍋中焯水一分鐘左右,撈出立即用冷水沖淋至完全涼透,瀝水備用;

      3、五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小紅辣椒切成段;

      4、鍋燒熱放油,油熱下大蔥白爆香;

      5、下五花肉片入鍋,用中火煸炒至表面全部變色,繼續煸炒一會兒,把肥肉部分的油份逼出一部分;

      6、加入一湯匙老干媽牛肉辣醬炒香;

      7、倒入紅辣椒段和花菜,翻炒幾下;

      8、加入一湯匙生抽;

      9、再加入一些白糖,轉大火不斷翻炒一分鐘左右;

      10、把大蒜葉部分切成段,放入鍋中,翻炒幾下后,關火蓋上蓋子燜一分鐘左右,開蓋OK了。

      【美味筆記】:

      1、花菜用淡鹽水浸泡,可以逼出里面可能會有的小蟲子,并且有殺菌作用。

      2、我這道菜花菜的口感是有些脆的,所以花菜焯水時間不要長,焯水撈出后立即用冷水沖淋降溫,這樣花菜就會有脆脆的口感了。當然如果你喜歡的是那種酥爛的口感,那么可以延長焯水時間并且撈出不需要用冷水沖淋。

      3、這個菜一定要用帶肥的五花肉來做,五花肉在煎炒的過程中,會逼出一些肥肉的油份,而花菜就是要吸收了這些葷油,味道才會香。煸炒五花肉火不要開太大,否則很容易焦。

      4、最后那把大蒜葉入鍋后,不要馬上盛起,蓋上蓋子燜一會兒,大蒜葉顏色更碧綠更好看。

    責任編輯:hdwmn_ctt
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