上班族快手營(yíng)養(yǎng)早餐：鮪魚三明治&鮪魚飯團(tuán)
鮪魚飯團(tuán)
原料：
米飯、鮪魚罐頭、熟雞蛋、生菜、紫菜。
做法：
1、用手掌蘸一些水，取適量米飯放在手心捏成團(tuán)狀；
2、用手指在飯團(tuán)中間按出一個(gè)凹洞，放入調(diào)好的鮪魚后蓋上少量的米飯，雙手將飯團(tuán)捏成三角形；
3、剪一片大小適中的長(zhǎng)方形紫菜，沿飯團(tuán)兩側(cè)包住就可以吃了。
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