性愛專家認為,食物搭配其實是遵循了一個原則,即它們都能提高血液中的睪丸激素水平,并增強體內多巴胺濃度,從而提高女性對性高潮的感受能力。
第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物,如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類似的天然補品,同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物;
第二、每天攝入適量純黑巧克力;
第三、服用少許的復合維生素制劑;
第四、堅持做陰道括約肌鍛煉;
第五、每次性生活前盡量地多補充一些富含蛋白質和碳水化合物的食品,如雞蛋、面條等。
小提醒:一些由于身體素質的原因,在婚后性生活比較冷淡的女性。除了要注意性交前的“準備與誘導”外,可以嘗試一些女性助性食物。