為父母煲一碗降壓開(kāi)胃貼心粥：木耳山楂粥
原料：黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克
做法：
1. 將木耳泡發(fā)，洗凈切絲。
2. 大米淘洗干凈，備用。
3. 山楂洗凈，去核，切丁。
4. 鍋中加600ml水，把木耳絲倒進(jìn)去，開(kāi)中火煮。
5. 水煮開(kāi)后，把淘洗好的大米倒進(jìn)去。
6. 煮開(kāi)后，改小火煮20分鐘，倒入切好的山楂丁。
7. 用勺子不停的攪拌10分鐘，可以使粥更快的變稠。
8. 盛入碗中，即可享用。
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