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    暑熱逼人容易煩躁 自制飲料消暑降溫
    
            
     7月18日 17:22
                      來源：京華時報
                 
    
            
     
                　　核心提示：蓮子心泡水，適合夏季飲用，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁。每天早晚各飲一次，有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
　　夏日炎炎?                 

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    常做"盤腿"小動作 可幫你養(yǎng)肺護關(guān)節(jié)
    
            
     7月18日 17:11
                      來源：新浪中醫(yī)
                 
    
            
     
                　　核心提示：日常小動作也能起大作用，夏季炎熱，對于想鍛煉的老年人，盤腿是個不錯的選擇。盤腿不像下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心臟的距離，不會因久                 

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    運動健身金字塔 教你哪些運動最減肥
    
            
     7月18日 11:58
                      來源：39健康網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　核心提示：很多白領(lǐng)總是抱怨沒有時間運動健身，心里想減肥但是難以付諸行動。其實運動健身并不會占用大量的時間，只要有意識地保持“動態(tài)”的日常生活，就能                 

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    毛巾減肥操 十五天讓你快速瘦掉手臂
    
            
     7月18日 11:57
                      來源：39健康網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　核心提示：一條普通的毛巾，通過特定動作，它能讓人體的肩、頸、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韌帶得到伸展和收緊鍛煉，長期堅持不僅能塑造美好的身體曲線                 

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    依年齡段選擇運動減肥法 享瘦一輩子
    
            
     7月18日 11:55
                      來源：39健康網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　核心提示：運動減肥方法是最健康的減肥法，那么，該怎樣進行運動瘦身呢？小編告訴你，不同的年齡段適合不同的運動減肥方法，下面跟著小編一起來看看什么運動                 

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    排行榜:炎夏適合孩子的那些納涼之道
    
            
     7月18日 11:50
                      來源：漢網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　核心提示：孩子能不能吃冷飲？能不能睡涼席？睡覺蓋什么合適？……雖然是些瑣碎的小事情，但我們卻常常被它們困擾著。現(xiàn)在，就隨著我們一起，來看看適合孩子                 

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    夏日彩妝防守戰(zhàn) 油肌膚必敗的控油品
    
            
     7月18日 11:49
                      來源：pclady
                 
    
            
     
                　　核心提示：一到夏天，無論早上打造出的妝容多么完美無瑕，經(jīng)過炎炎烈日的蒸烤，到了下午難免會泛油光，這時，油性肌膚以及混合性肌膚的MM就更大喊救命了。想                 

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    看電視減肥:把健身球當板凳消耗熱量
    
            
     7月18日 11:48
                      來源：江西日報
                 
    
            
     
                　　核心提示：除了錯誤的飲食習慣，越來越多的研究證明，肥胖與看電視的關(guān)系也非常密切。近日，美國《塑形》雜志刊出了紐約營養(yǎng)和健身專家總結(jié)的“看電視減肥12                 

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    婚戀心理:情侶經(jīng)常吵架身體會變遲鈍
    
            
     7月18日 11:47
                      來源：愛麗網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　核心提示：據(jù)研究：如果和愛人爭執(zhí)半個小時，起碼要花上一天的時間來恢復(fù)你身體的反應(yīng)能力；對于那些經(jīng)常爭吵的夫妻來說，復(fù)原的時間還要加倍。
經(jīng)常爭吵的?                 

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    夏天桶裝水易變綠?五招辨認水質(zhì)優(yōu)劣
    
            
     7月18日 11:44
                      來源：北京晚報
                 
    
            
     
                　　核心提示：“水變綠”與存放時間過長有關(guān)，因為夏天是藻類、苔類微生物繁殖的高發(fā)期，夏季空氣中濕度較大，眾多微生物的孢子，會飄到空氣中尋找適合其繁殖的                 

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    擔心穿鞋踩椅引臭腳?夏季如何除腳臭
    
            
     7月18日 11:42
                      來源：39健康網(wǎng)綜合
                 
    
            
     
                　　核心提示：楊冪被拍機場穿鞋踩座椅引來一片罵聲。其實,在炎熱的夏天，很多人都會有這樣的難言之隱，腳上出汗弄得鞋里濕濕的，把鞋脫下來放松放松吧，一不小                 

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    營養(yǎng)須知:準媽媽孕期營養(yǎng)品不能選錯
    
            
     7月18日 11:32
                      來源：好孩子科學育兒網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　核心提示：很多女性知道自己懷孕后，就會想要購買市面上的各種孕婦營養(yǎng)品，但盲目服用這些孕婦營養(yǎng)品反而會適得其反。那么孕婦吃什么營養(yǎng)品好呢？
　　懷孕?                 

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    身體告訴你何時喝水
    
            
     7月18日 9:26
                      來源：生命時報
                 
    
            
     
                　　身體一旦缺水，就會慢慢“罷工”，嚴重時甚至可導致腎功能衰竭、腦水腫等。當你感到口渴時再補水卻是為時已晚。幸運的是，身體會給你留下各種線索，暗示你需                 

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    早餐前喝開水減肚腩
    
            
     7月18日 9:24
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕                 

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    打嗝也是種疾病信號
    
            
     7月18日 9:22
                      來源：揚子晚報
                 
    
            
     
                　　生活中人們常常因為吃飯急或吃飯時說話吞入了較多的空氣，而出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。打嗝是身體的保護反應(yīng)。大部分的打嗝都是偶發(fā)事件，如果經(jīng)常打嗝的話，則有可能                 

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    每天半小時瘦身操簡單5步快速瘦大腿
    
            
     7月17日 20:08
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　在各式各樣的減肥方法中，運動減肥一直是一個口碑不錯的減肥方法，這個減肥方法既安全又能幫助你燃燒脂肪，關(guān)鍵是它所達到的減肥效果很好，能讓你瘦得久瘦得                 

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    辦公族減肥:多做幾個小動作讓你變瘦
    
            
     7月17日 20:08
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　微運動，顧名思義，就是白領(lǐng)一族利用上班的閑暇時間，稍微做做一些簡單易行的小動作。微博風靡一時，現(xiàn)在又多了一項“微運動”。
飯后“罰站”半小時
　　                 

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    若所有人站一磅秤上 總重為3.16億噸
    
            
     7月17日 20:06
                      來源：生命時報
                 
    
            
     
                　　你知道全世界人口有多重嗎？近日發(fā)表在英國《公共健康期刊》上的一項研究顯示：如果世界上所有人都站在一個磅秤上，總重量為3.16億噸。而世界上所有體重超重                 

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    想要甩掉小肚子?這幾招瘦腹最有效果
    
            
     7月17日 20:04
                      來源：新浪健康博客
                 
    
            
     
                　　假期過完了，海吃海喝后，一不小心就成為了小腹婆，想要再甩掉腹部的脂肪就難了，但你也不必過于悲觀，中醫(yī)減肥專業(yè)人士就教你瘦腹最有效的中醫(yī)減肥法：
一?                 

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    教你自制3款有效果的中藥纖腿瘦身茶
    
            
     7月17日 19:57
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　下面3款纖腿瘦身茶，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的MM了。先到中藥房把材料買齊，就可以跟著動手來制作了，方法簡單成效卻很顯著哦！
纖腿瘦身茶一：昆藻?                 

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