消滅成人痘痘必修課

來源:新浪健康論壇 2012-11-01 08:18 http://www.iosapp77.com/ 海峽都市報電子版

　　青春已經漸漸逝去，痘痘卻又重新爬上臉頰，成人痘非但不是青春再現，反而是一種衰老的象征。工作壓力大、情緒不佳、生活沒規律、睡眠不足都是成人長痘的誘發因素。如果這些情況較長時間內沒有得到改善，就會使人體內分泌紊亂，雌雄激素不平衡，由皮脂分泌的紊亂導致深層細胞組織的混亂。

　　青春痘PK成人痘

　　☆ 青春痘：人在青春期荷爾蒙分泌容易失調，尤其是男性荷爾蒙的比例占得比較多。加上皮脂腺分泌過于旺盛，過度分泌的皮脂加上臟污等阻塞皮脂腺囊，讓細菌增加繁殖，從而引發細菌感染而造成發炎，形成青春痘。

　　☆ 成人痘：也稱“后青春期痘痘”，多與環境改變、壓力刺激、不良的生活習慣、日夜顛倒的作息時間有關，且多發于下巴、唇角附近的U形區。

　　成人痘起因

　　成人痘常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關系。成人痘發生在女性身上的概率比男性高出許多，25－35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。對于成人痘的形成原因，一方面是由化妝品使用不當引起的。其次人體承受的壓力大間接成為長痘痘的元兇。

　　◎清潔是關鍵

　　為了防止毛孔堵塞，日常需要對肌膚進行徹底的溫和清潔。每日選擇溫和清潔和具有調理功效的潔面產品，不僅能夠疏通堵塞毛孔，更不會讓皮膚有緊繃和不適感。還可以選擇含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品，以預防痤瘡桿菌過度活躍。定期去美容院進行角質調理，選擇溫和的磨砂膏每周定期清潔，有助于保持毛孔暢通和清潔。

　　◎針對性抗痘

　　選擇專門針對成人痘的產品：不僅針對油性皮膚，更對敏感皮膚適用，有很好的保濕作用，可以避免針對青春皮膚的除痘產品給皮膚帶來的缺水困擾。只用局部抗痘產品：由于成人痘大多只是發出幾顆而已，并不像青春皮膚以片狀發出，因此只用一支適合局部涂抹的抗痘乳液或凝膠，比全套抗痘系列更有效。不要擠痘痘：不恰當的用力，不夠專業的滅菌方法，不熟練的技術，都是你將來會留下痘疤的罪魁禍首。

　　◎保濕功課不能少

　　由于成人痘是因為外界因素的影響使得肌膚維護能力降低，肌膚變得干燥缺乏彈性，所以防止痘痘產生的首要任務是保濕功課。“成人痘”的肌膚通常油脂分泌已經減少，油脂分泌不平衡，所以像對付青春痘那樣控油，會讓干燥的肌膚更加缺水，使得痘痘越來越多。在日常的護理過程中，一定要做好皮膚的保濕工作，給肌膚及時補充水分，在護膚品的選擇上選用清爽保濕的護膚品。夏天防曬霜的選用最好是清爽型，因為陽光會使皮脂分泌更旺盛，使痘痘惡化、產生痘疤及色素沉著，因此防曬工作要仔細到位。

　　◎生活習慣要良好

　　成人痘的產生在很大程度上是因為外界因素的影響，其中作息時間、飲食結構也決定了皮膚的好壞。首先在飲食結構方面，盡量避免接觸辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海帶、海鮮類，可避免痘痘惡化。另外，養成良好的作息習慣也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，盡量少熬夜。對于已經形成的成人痘，用一支適合局部涂抹的抗痘乳液或凝膠，比全套抗痘系列更有效。