工作后越忙越胖因為運動越來越少

來源:新浪健康論壇 2012-10-30 16:18 http://www.iosapp77.com/ 海峽都市報電子版

　　最近網絡上一則消息引發了很多上班族的關注，消息稱：很多人踏入職場之后卻發現，忙碌的工作并沒有讓自己變瘦反而越忙越胖，而網上稱這種癥狀為“過勞肥”那么平時忙于工作的您是否也有過勞肥的表現呢？

　　在西安一家教育機構工作的小霍參加工作已經3年多了，每天加班對于在小霍來說就是家常便飯，本想著忙碌的工作會讓自己變瘦，可沒想到幾年下來自己竟然還長胖了。

　　西安市民霍河舟：工作的周期比較長導致的壓力比較大，從08年畢業到現在體重也是直線上升，估計上升了有30多斤。

　　除了體重直線飆升之外，讓小王感到自己最大的變化就是身體變虛了，不像大學時那么精力充沛。

　　西安市民霍河舟：精力方面確實沒有以前充沛多了，大學的時候晚上通宵上自習或者通宵看書都感覺第二天沒事，現在就感覺每天中午還要午休一段時間

　　在采訪中，記者發現，像小霍這樣越忙越胖的人還不在少數。

　　上班族：就是感覺每天挺累的，但是沒有感覺體重減輕，反而有一點長胖了的感覺。

　　上班族：有這種情況，就是剛畢業兩年三年的時候差不多是這樣，后來也就開始注意鍛煉了，能好一些。

　　工作壓力大，飲食不規律，晚上睡的晚，這些都是導致“過勞肥”的主要原因。

　　西安交大第二附屬醫院內分泌科主任謝璇：第一個我們太忙太勞累，沒有時間去運動，去消耗過多的熱量。第二個就說我們的確壓力很大，我們的神經系統，內分泌系統功能都多少有一些紊亂，對代謝的調節方面有一定的輕度的紊亂，也是肥胖的一個原因。再一個就說我們平時的飲食結構上還是吃的多了。

　　同時，醫生提醒大家“過勞肥”影響的不僅是外表，還會損害健康，因為長胖后會增加患糖尿病，高血壓，心血管疾病的概率，那么如何才能預防“過勞肥”呢？

　　西安交大第二附屬醫院內分泌科主任謝璇：盡管再忙，每天安排上半小時到40分鐘的運動，是能達到效果的。另外在飲食上還是要注意，我們就要記住“量出為入”，就說我有多大的體力消耗，我再吃多少東西。

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