格子間呆板沉悶如牢籠成為白領壓力源

　　OL裝扮、方形格子間……曾是人們眼中白領的標志，但是在資深白領眼中，日復一日見到這些標志，已經不堪其煩，產生了工作壓力。許多網友都相繼曬出了各種壓力，這一切是如何產生的，是源于客觀環境還是白領內心脆弱？讓我們一起來探討。

　　壓力源：職業裝

　　呆板著裝勾起工作壓力

　　壓力表現：職業裝千篇一律，審美疲勞。

　　9月21日，在南坪亞太商谷上班的小王在重慶商報白領時代QQ群發消息稱“今天辦公室來新同事了，領取工作裝后很激動地說”真好看“，想當初我也一樣，但穿了五六年職業裝后，就只剩下厭煩了，甚至有點提不起工作的激情”，不少網友表示深有同感。

　　昨日，記者走訪了南坪、解放碑的多家寫字樓，在解放碑紐約紐約寫字樓上班的網友“T&T”就表示，每天走進寫字樓，看見穿著職業裝的人 來來往往，就覺得喘不過氣，漸漸感覺大家快和沉悶的寫字樓融為一體了。而在解放碑時代豪苑寫字樓工作的小陳表示，剛穿的時候很新鮮，覺得凸顯了個人氣質， 但不到一年就穿膩了。

　　點評：上海東華大學服裝學院老師厲莉表示，統一的著裝可增加集體感，因此很多企業都有相應要求。盡管職業裝相對于其它服裝較保守，但可以通過適當添加點綴為整體添彩，如搭配腰帶、絲巾等配飾，通過局部裝扮打破沉悶的裝束。

　　壓力源：社交

　　呆板氣氛讓人緊張

　　壓力表現：老板和同事的一舉一動都讓人高度緊張。

　　昨日，在江北世紀英皇寫字樓一家傳媒公司做活動策劃的若宛(化名)告訴記者：“3年前，我剛開始工作時，在辦公室里很自由地說話，收到幾次主管的警告后，也就慢慢變沉默了，現在，每當辦公室的門一開，我精神就高度緊張，害怕是領導來查崗了?！?/P>

　　記者調查發現，其實有不少白領在辦公室交際中時常處于緊張的狀態，久而久之，呆板的氣氛讓辦公室越來越沉悶?！昂屯孪嗵幰埠ε抡f錯話而被人打 小報告，看到同事間說悄悄話，或用異樣的眼神看我，就害怕是在議論我。”北碚一家公司的采購員于穆(化名)坦言，職場中有很多“兩面派”，工作5年的他不 得不提防著，也變得越來越敏感和神經質。

　　點評：四川省人民醫院心身醫學中心主任周波表示，以上壓力實際是白領們焦慮感無法調節、壓迫神經系統產生的，白領們首先要認識到焦慮的具體來源，然后再對癥下藥，職場上，應正確看待職場的變遷，成熟處理人際關系等，凡事調節好心態，積極應對。

　　壓力源：格子間

　　呆板沉悶如牢籠

　　壓力表現：沒法在沉悶的環境中快樂起來。

　　“五年前工作時，覺得格子間很溫馨，四周圍起來特別有安全感，但現在的感覺是小、擠、窄，坐在里面就像被牢籠關起來一樣?！痹陉惣移阂患覐V告公 司做財務工作的小楊說道。小楊的一位男同事也表示，不僅是格子間，辦公室里的柜子、沙發等，許多陳設都呆板又單調，家里的家具看幾年也會膩，何況是辦公設 備呢，工作越久，就對工作環境越厭煩。在解放碑世界貿易中心工作的網友“葉子”認為，沉悶的辦公環境會讓人視覺疲勞，“其實，我寧可工資稍微少些，也希望 工作環境常有改變”。

　　點評：四川美術學院視 覺傳達設計系主任向海濤表示，辦公環境一般是根據行業性質等進行布局，而長期處于固定的環境中，易造成視覺疲勞，從而給白領帶來壓力，但經常變換整個辦公 布局又不太現實，“所以建議調整辦公室局部，或者變換辦公室的色調，如窗簾顏色、植物盆栽等。細微的改變也會給白領帶來新的體驗，從而減小壓力”。

　　支招

　　怎樣克服工作疲態

　　中國社會科學院社會學所研究員樊平表示，辦公室是工作場合，不可能滿足每個人的個性化需求。當人們進入崗位后應對自己重新定位，個性需求應適度 服從職場需求，白領自身應積極調整心態，通過參加一些社交活動、旅行等自我調節，或者為自己的職業裝添新色、為辦公桌換新裝等都是不錯的辦法?！巴瑫r，壓 力也源于公司制度、環境等?！狈奖硎?，公司領導也應關注員工們的身心狀態，要有針對性地對辦公室的情況進行說明，消除員工們的煩躁與不滿。此外，做一些 力所能及的改變能更好地幫助員工們排解壓力，如偶爾換下裝扮、舉辦Party或者將辦公室交換用等，讓辦公室在員工們心中保持新鮮感，不至于厭煩。