專家揭秘:運動員受傷前后的一些表現

　　4年一次的奧運會降臨倫敦，我們滿心期待運動員的英勇表現，準備為他們鼓掌、喝彩，殊不知我們的奧運運動醫學專家們，早已進入應戰狀態，在幕后助他們登上運動生涯的最頂峰。北京圈里就有位相當有名的體育運動醫生——北醫三院的胡躍林老師，幾乎所有的國家隊隊員，甚至外省市的運動員在進行筋骨手術時，都會找這名外號“胡一刀”的胡大夫開刀。今天咱不說醫術高明，只是聽聽胡大夫口中，那些有關于奧運的背后故事。你收獲的不僅僅是健康知識，更多的，是不一樣的奧運感動。

胡躍林

　　北京大學第三醫院主任醫師、創傷研究室副主任，北京大學運動醫學研究所教授。從1988年開始投身運動醫學到現在，因筋骨手術技術高超，人稱“胡一刀”。連續16年擔任“備戰奧運專家組”專家。

回憶Memory

　　“志愿者里的百米冠軍博爾特”

　　2008年北京奧運會期間，胡躍林被任命為“北京奧運會國家隊醫病專家”，同時作為奧運志愿者擔任北京大學體育館醫療經理。

　　在他負責的北京大學乒乓球館內，比賽進行到第4天，進入了第一個高潮。賽場上的比賽異常精彩緊張，一名女觀眾卻不慎在三層西南側洗手間滑倒，在胡躍林的帶領下，整個團隊救援工作有條不紊，從醫療點得知消息到病人被轉運至醫療站，全過程用時僅4分鐘。

　　大家還沒從這次緊急事件中緩過神兒來，晚上8時許，有觀眾由于比賽場面過于火爆，引發心臟不適。此觀眾一度出現嘴唇發紫、意識稍顯不清、呼吸急促情況，心率曾高達140次/分。好在胡躍林作為負責人帶領團隊搶救及時，讓患者脫離危險。由于總是搶救及時，胡躍林也因此被稱戲為“奧運醫療保障志愿者里的百米冠軍博爾特”。

故事全程跟蹤奧運明星

　　雖然不是隊醫，但國家網球隊、乒乓球隊、足球隊隊員都非常熟悉胡大夫。大賽前的緊張訓練中，胡躍林大夫幾乎是“全程跟蹤”，一旦出現棘手的傷病，隊醫會立刻聯系胡大夫。

　　4月29日，離奧運會不到三個月的時間，國家女排隊在寧波備戰中韓對抗賽，也是為倫敦奧運做準備。頭號球星王一梅在訓練過程中，一個騰空扣球，身體下落時正好踩在隊友徐云麗的腳上，扭傷腳踝。對于強攻不強的中國女排來說，唯一夠得上世界級水準的重炮手大梅此時受傷，無疑對全隊備戰奧運影響巨大。第二天，排管中心主任李全強就陪著王一梅飛往北京就診，找的就是北醫三院的胡躍林大夫。經胡大夫診斷后確診為腳踝韌帶撕裂，并立即安排手術。萬幸的是，手術很成功，胡大夫當時估計王一梅需要6~8周時間就可以完成恢復過程，理論上趕得上去倫敦。這個結論像顆定心丸讓隊友們安心繼續訓練。此后王一梅恢復神速，于7月1日正式歸隊，并立即作為主力球員出征奧運。

介紹備戰奧運專家組團相助

　　想象中的運動醫學專家只是在運動員比賽受傷后沖鋒陷陣。事實上有運動員訓練的地方就有運動醫學專家的身影。為了保護奧運運動員的健康，國家體育總局每次奧運會結束后就開啟下屆“備戰奧運專家組”，每周下隊會診，不僅是看傷病情況，更要看運動員在訓練中是否存在問題，避免傷病日積月累。胡大夫從1996年開始，連續16年作為“備戰奧運專家組”專家，站在幕后支持奧運。

　　有人說，運動醫學很“神”，能在很短的時間里，就讓受傷的運動員又生龍活虎起來。胡大夫介紹說：“運動醫學和其他醫學不同，一般醫學是針對普通人的，其治療方案更多是著眼于病人長遠的生活質量；而運動醫學更關注讓運動員早日重返賽場，早日出成績。也因此，對運動醫學專家提出了更高的要求。”

揭秘那些奧運背后的秘密

　　劉翔退賽，源于受傷？

　　7月13日，劉翔退出鉆石聯賽倫敦站的110米欄決賽，宣稱肋間肌有點酸脹感。作為長期跟國家頂級運動員近距離接觸的運動學專家，胡大夫認為原因可能有二：一是出于健康考慮，退賽防止小傷變大傷；更可能是出于安全考慮，謹防一些運動員在此賽過程中使壞，影響他奧運會的發揮。最不可能的是劉翔因為個人意愿不上場。

　　運動員也偷懶！

　　據胡大夫透露，奧運會人人想參加，但是不是所有的比賽都那么吸引人，總會有一些老隊員偷懶不想上場。跟我們白領一樣，病假總是最好的理由。但這里的病假可沒那么好請，必須得通過醫生這一關。而與之相反，有些年輕隊員明明傷得很重，還會強忍傷痛要上場。面對這種情況胡醫生會根據診斷給出最中肯的建議。最后是否上場，還是由醫生和教練商量決定。

　　運動員怎么減肥？

　　胡大夫身為國安隊長期健康顧問，引進外援時的健康檢查也由其負責。去年三月他就曾為租借費加年薪大約150萬美元的國安外援戴維進行體檢。有趣的是胡大夫檢查發現：“他并沒有什么傷病，最大的問題就是體重有點過。”于是剛進京的戴維投入到減肥行動中。有網友感嘆：“國安最貴外援原來是專門來北京減肥的！”不過別以為這很輕松，胡大夫介紹說，運動員減肥和常人不一樣，他們一般穿著不吸汗、不透氣的防雨綢面料衣服，高強度跑圈，一直跑到全身滴水才可休息。同時配合嚴格的飲食計劃，這兩點都不是常人能堅持的。

專家建議

　　奧運備戰專家

　　扭傷處理建議

　　胡老師告訴我們，在奧運會中，最常見的傷痛就是扭傷！而這種問題，在日常生活中各位白領也經常遇到。為此，專家特別給出奧運會冠軍解決扭傷的方法，務必謹記！這可是奧運冠軍的健康待遇哦！

　　不要熱敷要冰敷

　　發生扭傷、骨折或者脫位時，熱敷會引起血管擴張、血流加快，導致軟組織腫脹，產生更深的痛感。可用毛巾包裹冰袋，敷于受傷表面。在沒有冰塊的情況下，可以買些冰棍雪糕，砸碎后敷于傷處。

　　不要用姜和酒涂擦扭傷腳踝

　　扭傷腳踝、手腕等部位時，民間的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去涂擦，這些方法都會促使受傷軟組織血管擴張、血流加快和增加滲出，加劇局部的腫脹和疼痛。正確的做法是抬高及固定損傷部位，使用冰袋冷敷，而后予以加壓包扎，以減輕腫脹和疼痛。

　　不要用力按摩扭傷處

　　很多人在扭傷后會重點按摩傷處，希望起到舒筋活血的作用。但是從專業角度來講，如果傷處很腫脹，不主張大范圍地按揉，可以重點地點一點，目的是為了止疼。一定不能用力按摩，避免擴大損傷。