夏季女性需注意保暖子宮小心“溫柔殺手”-空調(diào)

來源:3721健康網(wǎng) 2013-06-28 10:50 http://www.iosapp77.com/ 海峽都市報(bào)電子版

進(jìn)入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。女性朋友一定只顧著怎么降溫，衣服能少則少，拼命地喝冷飲，呆在屋內(nèi)吹空調(diào)，出汗就洗個(gè)冷水澡？或許你以為這樣是避暑的好方法。當(dāng)你的身體享受到片刻的涼爽時(shí)，你有想過你的子宮是否真的也需要降暑嗎？

　　子宮是女人身體里最怕冷的地方，“宮寒”除了會導(dǎo)致不孕不育，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，接下來性欲也會降低。造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質(zhì)有關(guān)，如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽氣不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。

　　一、小心空調(diào)這個(gè)“溫柔殺手”

　　夏日空調(diào)房里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器--子宮，首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。

　　1、在辦公室備外套或披肩：比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿吊帶衣服，也可以護(hù)住你的肩膀了，那里可不能受涼。穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。

　　2、別坐在空調(diào)下面：如果座位挪不開，就要多準(zhǔn)備一條小絲巾，別讓風(fēng)直吹頸部。如果坐在空調(diào)的前面，最好是面對空調(diào)，冷風(fēng)從背后吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對人體造成的傷害更大。

　　3、別在辦公室午休：趴在桌上睡覺會無意中露出后腰，而且睡眠時(shí)毛孔松懈，這樣比較容易被寒邪所傷。還有就是最好別一直在空調(diào)房呆滿8小時(shí)，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。

　　4、不要坐“寒”：夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，導(dǎo)熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。

　　5、受寒后補(bǔ)救：如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時(shí)，一定要事后補(bǔ)救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅(qū)走寒氣。

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