嬰兒長期在燈光下睡眠傷視力
我是一位新媽媽，我的寶寶精力似乎特別旺盛，每天晚上我好不容易把寶寶哄入睡了，可他又時不時地在睡夢中哭鬧。我和丈夫每晚要換尿布、喂奶……忙得不可開交。為了方便夜間照料寶寶，我們特意在嬰兒床的床頭裝了一盞徹夜長明的燈。可近日有一位學醫的朋友說，長期讓嬰幼兒在燈光下睡眠，長大之后容易患眼疾，真是如此嗎？長沙市讀者：錢英
本期答疑專家：廣西南寧市人民醫院主任醫師 李艷鳴
現在有不少剛為人父母的年輕人，為了方便照顧寶寶，晚上一直開著燈，孰不知，這一做法使得入睡后的孩子被動地接受了“光污染”。睡眠中過亮過強的光線，影響的不只是免疫力，同時更會對寶寶的視力造成傷害。
美國賓州大學醫學院暨兒童醫院通過對479位2歲～16歲孩子的健康調查，發現被調查者在兩歲前若睡在黑暗的房間，長大后近視的比例是10%；兩歲前若睡在有小夜燈的房間，成長后的近視率是34%；若兩歲前睡在亮著大燈的房間，長大后近視的比率更高達55%。
眼科專家認為，0～3歲是寶寶眼睛視力發育的關鍵時期，這段時期對眼睛的明暗刺激要得當。最關鍵的一點就是在睡眠時，寶寶的眼睛不能受到光線刺激，因為睡眠中的光線可能影響兒童的睫狀肌。盡管人在閉眼時，眼皮能起到遮蔽光源的作用，可是如果人工光源太強，光線就會穿透眼皮，瞳孔感受到光線，由此自律神經無法讓瞳孔休息，導致不僅睫狀肌一直處于緊張狀態，受自律神經控制的其他組織也會變得緊繃。這對于嬰幼兒來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
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