生活中導(dǎo)致不孕不育10因素有哪些

　　可能是出于自身病理因素，可能是外界因素，不孕不育對(duì)于女性來(lái)說(shuō)都是十分痛苦的存在。女性除了自身原因外，還應(yīng)警惕日常生活中的不利影響。那么導(dǎo)致不孕不育的因素究竟有哪些呢？

一、生活中導(dǎo)致不孕不育10因素

　　1、常用洗滌劑。洗滌劑中含有的化學(xué)物質(zhì)通過(guò)皮膚進(jìn)入人體，使已受精的卵細(xì)胞變形、死亡。因此，女性在計(jì)劃生子時(shí)應(yīng)少接觸各種洗滌劑，必要時(shí)戴副膠皮手套。

　　2、不當(dāng)飲食。熱衷追求苗條身段的女性，當(dāng)她們因節(jié)食使自身體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生。偏食的人也常容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏。

　　3、精神壓抑。如果一個(gè)人精神長(zhǎng)期處于壓抑、緊張、悲觀、憂(yōu)慮狀態(tài)，大腦皮層的中樞調(diào)節(jié)功能不能正常發(fā)揮作用，卵巢的生殖功能也會(huì)隨之發(fā)生障礙，不育的可能性就會(huì)增加。

　　4、精神憂(yōu)郁及過(guò)度疲勞。憂(yōu)郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

　　5、過(guò)頻的熱水浴。

　　6、穿緊身褲。穿緊身褲也是導(dǎo)致壓力增大的最常見(jiàn)的生活因素。

　　7、煙酒刺激。

　　8、性生活不當(dāng)。性生活不規(guī)律或經(jīng)常中斷性交、性生活過(guò)頻，從而降低了受孕機(jī)會(huì)。

　　9、長(zhǎng)跑。跑步過(guò)度（每周慢跑19公里以上）可能妨礙女性體內(nèi)激素的正常分泌，其月經(jīng)周期有紊亂的可能。由慢跑導(dǎo)致不育的女性，絕大多數(shù)人在減少慢跑3至6個(gè)月后，就會(huì)使月經(jīng)周期恢復(fù)正常而受孕。

　　10、過(guò)多地騎自行車(chē)、摩托車(chē)、三輪車(chē)和騎馬等。

二、導(dǎo)致不孕不育的自身因素

　　1、痛經(jīng)。痛經(jīng)的發(fā)生一般是由一些疾病引起的。如：子宮內(nèi)膜異位癥、子宮發(fā)育不良、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮位置異常等。這些疾病也是導(dǎo)致女性不孕的常見(jiàn)原因。

　　2、月經(jīng)紊亂。月經(jīng)周期改變，月經(jīng)提早或延遲。經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少；經(jīng)期延長(zhǎng)。常見(jiàn)于黃體功能不全及子宮內(nèi)膜炎癥。易引起女性不孕。

　　3、白帶異常。白帶增多、有異味、白帶呈現(xiàn)豆腐渣樣或水樣，都是白帶異常的表現(xiàn)。陰道炎、宮頸糜爛、附件炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病都可能導(dǎo)致白帶異常。而這些疾病又都不同程度地影響受孕，有可能會(huì)產(chǎn)生女性不孕癥狀。

　　4、閉經(jīng)。年齡超過(guò)18歲尚無(wú)月經(jīng)來(lái)潮；月經(jīng)來(lái)潮后又連續(xù)停經(jīng)超過(guò)6個(gè)月。閉經(jīng)引起的不孕為數(shù)不少。

　　5、溢乳癥狀。溢乳是指非哺乳期女性不明原因的有乳汁溢出，這有可能是下丘腦功能發(fā)生了問(wèn)題，對(duì)性腺激素的調(diào)節(jié)和內(nèi)分泌也會(huì)隨著發(fā)生變化。如下丘腦功能不全、垂體腫瘤，泌乳素瘤等疾病，溢乳常常合并閉經(jīng)，導(dǎo)致不孕。

　　6、腹痛。慢性下腹、兩側(cè)腹隱痛或腰骶痛，盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥，子宮、卵巢腫瘤都可能引起腹痛。這些疾病是導(dǎo)致女性不孕癥狀的很大原因之一。

　　7、其他癥狀：有些女性月經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)胸部脹、經(jīng)行泄瀉、浮腫、發(fā)熱、面部痤瘡、情緒抑郁暴躁等不適癥狀，這些癥狀的出現(xiàn)常是由于內(nèi)分泌失調(diào)或是黃體功能不全導(dǎo)致的，女性出現(xiàn)這些這些癥狀要警惕不孕癥。另外，還有部分不孕不育的患者能吃能喝能睡，看上去沒(méi)有任何癥狀，這可能是因?yàn)榛加邢忍觳辉邪Y或是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)健康意識(shí)不夠，對(duì)自己的身體情況不夠重視。

三、不孕不育女性應(yīng)注意什么

　　1、心理上要坦然，不能過(guò)分焦慮和憂(yōu)慮。

　　2、避免不良生活與環(huán)境因素。對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線(xiàn)和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕不育患者應(yīng)盡量避免抽煙飲酒。

　　3、增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類(lèi)也是必需營(yíng)養(yǎng)，因此經(jīng)常服用一些多種維生素如維生素A、B、C、E有利于增加受孕機(jī)會(huì)。