2016高考前最后一個月 家長如何應對孩子心理高原期？

­　　這一個月里，我和老公交替陪兒子，我周五回家，老公來沈陽，兒子對爸爸的到來逐漸接受了。我陪讀的前兩個月，兒子不愿意讓他爸爸來。老公到沈陽陪兒子時，盡職盡責，大顯廚藝，做的醬牛肉相當的好吃，我在兒子面前真誠地夸他。燒茄子雖然油大，兒子也鼓勵了爸爸。五一節前，老公來沈陽給兒子買了兩套衣服，兒子很喜歡，也很高興。兒子回家后，給爸爸買了兩瓶啤酒，那天是我的生日，兒子和老公的高興，是送給我最好的禮物。

­　　回首兒子高三上學期接近期末時，狀態最差，老公到學校看兒子，兒子沒出來見爸爸，他給我發短信，來干什么，送這些破東西，誰吃啊。老公回家什么也沒說，我能體會到他的心情。當時我也挺生氣的，埋怨孩子真的不懂事。后來，理解孩子了，孩子的壓力太大了，心情不好，再加上不和諧的父子關系。

­　　但這已成為歷史，在備戰高考的征途中，老公和我最大的收獲是，和孩子的親子關系得到了改善、和諧和發展。

­　　以前，我和孩子把高考看得很重，目標定的也比較高，這個高標準來自孩子從小學到初中的學習環境。

­　　高中的大環境除外，教過孩子的老師，特別是班主任老師，每次考試都囑咐孩子要考第一，親戚朋友同事也都知道孩子學習挺好的，見到他就說，哎呀呀，孩子你能考上清華能考上北大。他在光環中，確切地說，是在壓力中。我也為了孩子臉面，很重視孩子的學習成績。

­　　其實無論孩子在高考中是否正常發揮，是否實現了他自己的目標，不是重要的事情，因為高考不過是人生中的驛站而已。

­　　高考的結果和孩子上了什么大學，不是他們是否有發展，是否擁有快樂健康的決定因素。把高考看成是孩子生命中的一段歷程，是生命中的一種成長。對待高考我淡定了，我心里的包袱沒以前沉了，心情放松了，這種感覺也在傳遞給孩子，孩子的焦慮情緒有所改善，這是我最期待的。

­　　陪讀的第三個月里，孩子經歷了兩次模擬考試。

­　　第一次考試兒子看得很重，老師說，這次模擬考試的成績，可以預測你的高考分，兒子想證實自己。

­　　考前就很緊張，考中失了控，理綜總想多拿分，結果考了230分，兒子考了本校高中部年級50名，歷史最差的成績。

­　　估分那天，兒子實在受不了了，從學校跑回家，哭得很傷心。我沒有給他建議和規勸，讓他發泄。讓我驚喜的是，兒子很快走出了模考失敗的陰影。

­　　三天之后，兒子情緒穩定下來，狀態逐漸恢復正常。這是兒子歷史性的突破，以前每次期中期末考試以至月考，就是退步五名，兒子也受不了，郁悶的情緒會影響到他很長時間。我真的為他著急，兒子太在乎成績了，總是在受不良情緒的影響。兒子很快地擺脫二模考試失敗的困境，讓我感到兒子抗挫折能力的增強，兒子的成熟。

­　　兒子二模后，找出自己優勢項目，提高了自信，又主動和班主任、各學科老師聯系，找出自己不足的地方。

­　　兒子調整了兩周后，迎來了三模，三模考試成績還沒出來，從兒子的表情中，我已經感覺到了兒子考得不錯。兒子保守估分到640分，結果是649分，兒子很受鼓舞，又有了自信。我問兒子取勝的原因，兒子說不可貪勝，平常心。

­　　我總結兒子三模獲勝，還有一個重要的方面是，科學地安排作息時間，不像以前那樣過分用功學習，休息時間、放松時間增加了。

­　　兒子中午回家午睡半個小時，晚上放學有時看電視，有時玩玩電腦，有時聽聽音樂，聽聽半導體，安排得挺豐富，洗澡時還能夠唱著流行歌曲。以前兒子真是舍不得浪費一點時間，吃完飯放下筷子就學習，那時候我還美滋滋的只感到兒子學習時間抓得緊，現在感到是那么的不科學。兒子大腦和身心一直處于疲憊的狀態，時間與效率不成正比。

­　　兒子早就應該做好學習、睡眠和放松三者之間的平衡，是走出“心理高原期”，提高學習效率，順利備考的一個關鍵點！

­　　兒子三模考得不錯，我及時和兒子一起找出取勝的原因，特別是兒子很快地擺脫二模考砸的陰影，并能科學地安排作息時間，與人交流能力大大增加，親子關系的和諧，與學校老師、同學交流得越來越多，兒子得到了老師同學的肯定，等等很多方面，兒子發生了很多積極的變化與突破，我真誠地表揚了兒子。

­　　兒子性格內向，導致消極，對自己不自信，臨近高考總怕自己考不好，尤其是二模考砸后，總說些消極的話，考不上名牌大學了，只能考遼寧大學了。

­　　我沒有指責他，而是傾聽，并注意觀察他的思想動態和情緒變化，我積極想辦法解決，幫助兒子保持積極的情緒。

­　　我給兒子看馬云的《永不放棄》，兒子看了產生了共鳴，眼淚止不住地往下流。我又認真讀《吸引力法則》這本書，第一遍我看不懂，看兩遍三遍，對重點的句子進行勾畫，用紙寫下。我把自己的體會在用餐時間和兒子交流，并引入自己的例子。

­　　兒子的心態得到了調整，積極的情緒增加了，終于走出“心理高原期”。兒子在高考的兩天中，吃得香，睡得著，并能笑著走出考場，最終考出646分的好成績。

­　　我想和各位家長說，當你的孩子出現“心理高原期”時，首先要理解同情孩子。不能說所有的考生都會有“心理高原期”，但是大多數孩子都將經歷這段心理疲憊期，只不過是早晚、時間的長短而已。

­　　其次，要想辦法幫孩子走出“心理高原期”，問題早出現，早解決。高考真的到來時，你會和孩子很淡定。這個過程中有緊張、有焦慮、有眼淚，也有收獲、有快樂、有享受。