西藏拉孜縣-獅泉河詳細騎行攻略（路線+吃住+騎行準備）

　　拉孜縣位于西藏自治區西南部、日喀則地區中部。阿里、噶爾、獅泉河，這3個地名的關系是：阿里地區噶爾縣獅泉河鎮。阿里地區位于西藏高原西北部，素有“世界屋脊的屋脊”，與印度、尼泊爾、克什米爾接壤，平均海拔4500米左右。這條線人煙稀少，天氣變幻無常，路況“豐富多彩”，搓板路、水淹路是本線路上的主打……

》》西藏拉薩最全旅游攻略 景點介紹路線規劃吃住門票費用

　　【景點大全】西藏旅游 阿里 古格王朝 雅魯藏布大峽谷

　　● 痛并快樂著的騎行 （拉孜縣-獅泉河鎮，約1140公里，約17天，其中包括在岡仁波齊轉山1天）

　　線路推介：大貓的淚，東東。聯系方式：13439712909；QQ：695813105。

　　○ 全線消費預算

　　800～2000元（不包括乘車費用和景點門票費）。

　　○ 線路小語

　　拉孜縣位于西藏自治區西南部、日喀則地區中部。阿里、噶爾、獅泉河，這3個地名的關系是：阿里地區噶爾縣獅泉河鎮。阿里地區位于西藏高原西北部，素有“世界屋脊的屋脊”，與印度、尼泊爾、克什米爾接壤，平均海拔4500米左右。這條線人煙稀少，天氣變幻無常，路況“豐富多彩”，搓板路、水淹路是本線路上的主打……如果這些都難不倒你，那么，請盡情欣賞這屬于你的美景：奔騰的雅魯藏布江，隨處可見的雪山，翠綠的草地，淳樸的藏族人，神山、圣湖、王朝遺跡……每一天都有新鮮的景色等著你。到旅行結束，身體的疲憊早已被收獲的愉悅所驅趕到雪山的另一邊了。

　　○ 騎行的最佳時間

　　7～8月中旬。沒有絕對的好天氣，一般上午是晴天，下午或傍晚就開始下雨，一直到第二天凌晨；路上冰雹、雪都是家常便飯。

　　○ 騎行準備

　　* 本線路適合山地車、旅行車騎行。

　　* 一路上都沒有正規的修車鋪，所以需掌握簡單的修車技術，攜帶內胎、補胎工具組合、內六角、活絡扳手、剪刀、氣筒、組合工具。

　　* 頭盔、手套、騎行褲、束褲帶、馱包、分體式雨衣、鞋套、碼表、護膝等。

　　* 穿衣指數

　　7到8月單褲、秋褲、薄羽絨背心、薄棉衣或擋風的夾衣、長袖單衣、抓絨衣或夾衣或薄毛衣、低幫旅游鞋。

　　* 藥品

　　* 其他

　　證件類一定要帶邊防證或護照。由于氣候比較惡劣，嘴很容易皴、裂，要準備1支潤唇膏（油性大、防曬為好）。但最佳辦法還是喝酥油茶，多吃油性食品（肉類）。

　　○ 吃住行

　　* 吃

　　由于物資大都是運進去的，所以“貴”是這條線路上的最大特點，清湯面一般都在10元以上，素菜在15元以上，葷菜在25元以上，并且絕對是業余水平的廚師，水果就更不用說了。由于整條線路人煙比較稀少，所以最好要貯備1～2天的食品和水，壓縮餅干可以多帶幾包，生洋蔥也是不錯的“水果”；還可攜帶果汁粉、糖塊（紅糖）、功能飲料等補充能量和維生素。

　　* 住

　　邊防派出所 這是最安全的住宿地點，并且大多數會很熱情熱心，甚至會免費提供食宿。

　　道班 有公路的地方就有道班。道班的衛生條件與兵站相比略遜一等。住宿費5～30元/晚不等。

　　以上兩處地方的收費也會因人而異，有的地方不收錢，有的則會貴一些，有的給多少錢都不讓住……這要看騎友們各自的溝通技巧和運氣。

　　茶館 住宿條件大都很簡陋，但有方便食品和酥油茶、甜茶等提供。

　　藏族居民家 實在沒有地方住，可以投宿到藏族居民家中，這里大多數藏族人不懂漢語，要用手勢比劃，并且一定的要用尊敬的態度。這樣，熱情的藏族人都不會拒絕，還會請你喝酥油茶吃糌粑。他們一般不會收錢，但你臨行時可以留些錢作為回報。

　　* 行

　　搓板路 對騎行者是一個考驗，對自行車來講也是。搓板路是新藏線上最常見的路況之一，一天下來，人、車顛得都快散架了，所以需要經常檢查各部件的牢固程度。

　　水淹路 是這條線路上最大的“攔路虎”，有的水淹路段水流湍急，沒有很好的體力是過不去的。女騎友最好結伴而行，且盡量選擇上午渡過，因為上午水流會緩些。

下一頁》》具體騎行攻略