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    自制松酥香軟的美味蜂蜜核桃撻
    
            
     1月31日 15:43
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　撻皮材料：無鹽黃油50克、細(xì)砂糖20克、鹽1/4勺、全蛋15克、低筋粉100克。
　　內(nèi)餡材料：核桃仁160克、細(xì)砂糖25克、蜂蜜50克、牛奶60克、無鹽黃油10克、全                 

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    養(yǎng)生菠菜
    
            
     1月30日 16:59
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　小時候很挑食，有諸多不喜歡的蔬菜，菠菜是我所喜歡的為數(shù)不多的綠葉菜里我最愛吃的一種。現(xiàn)在想想有很大一部分原因是因為《大力水手》那部動畫片，可見小?                 

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    雪梨菊花茶：節(jié)后潤燥化痰清熱解火的飲品
    
            
     1月30日 16:29
                      來源：騰訊大閩網(wǎng)
                 
    
            
     
                
　　材料：雪梨、菊花、冰糖各適量
　　做法：
　　1.雪梨洗干凈，去芯連皮切成小塊；菊花洗干凈備用；
　　2.鍋里放適量的清水后，倒入雪梨塊，大火煮開后，                 

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    廈門鎮(zhèn)幫路鑫麗酸筍面：湯頭鮮美酸得過癮
    
            
     1月30日 16:27
                      來源：騰訊大閩網(wǎng)
                 
    
            
     
                
　　鎮(zhèn)幫路鑫麗酸筍面，湯頭非常鮮美酸得過癮。類似砂鍋那樣，選幾個料，再選面類或粉絲，推薦泡面，加三樣料10元。                 

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    節(jié)后吃吃這些刮油食物
    
            
     1月30日 15:12
                      來源：揚子晚報
                 
    
            
     
                青衣素心
　　這兩天大多數(shù)上班族都開始陸續(xù)回到工作狀態(tài)，假期吃得多半油膩，這些天最需要的自然是一些清腸的食物。
　　市場上蔬菜價格還高，不如吃點早已經(jīng)                 

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    冬季養(yǎng)生指南：警惕廚房三大危險食物
    
            
     1月29日 16:03
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                　　煮熟的米飯和番茄汁，哪個更容易壞？最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有兩成家長知道米飯比番茄汁危險，家長們對可能存在危險的食品明顯認(rèn)識不足。
　　針對中國人的飲食習(xí)?                 

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    秋冬容易長膘 冬季減肥吃木瓜有奇效
    
            
     1月29日 15:59
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                　　冬季我們最大的煩惱就是聽：我最近食欲太好，又胖了！怎么辦？該怎么辦呢？能不能在享受美食的同時，找到適合的減肥辦法呢？其實關(guān)鍵是你的飲食，你要選對適                 

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    清涼豬皮凍
    
            
     1月29日 15:50
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　每到冬季，總是愛做點肉凍吃吃。豬蹄凍、豬皮凍、雞肉白菜凍、魚凍... ...做好的肉凍放在盆里，擺在窗臺上，啥時候想吃了就用刀切一點，用蒜泥、陳醋、香油                 

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    吃肉也可以減肥——山藥燜鴨
    
            
     1月29日 15:44
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　世間女子大多懶惰，整日除了幻想愛情，還幻想著不勞而獲，吃出美好身材來。
　　有恒心去健身的畢竟是少數(shù)，冬練三九夏練三伏，稍一松懈就功虧一簣。
　?                 

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    春節(jié)過后哪些食物沒必要一直放冰箱里？
    
            
     1月29日 11:49
                      來源：萬維家電網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　春節(jié)已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)去，家中的食物卻沒有完全被吃掉，那么存在冰箱內(nèi)就再正常不過了。其實，并不是每一種食品都該放入冰箱的。有些食品在冰箱中，反而會縮短保質(zhì)                 

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    節(jié)后如何調(diào)理腸胃 6款蔬果汁養(yǎng)腸胃
    
            
     1月29日 11:46
                      來源：愛美網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺。也是體內(nèi)新陳代謝的中心站。
　　據(jù)估計，在肝臟中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)有500種以上。
　　肝臟的主要功能是進(jìn)行糖的分解、貯存糖原；?                 

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    節(jié)日后如何平衡“過剩”營養(yǎng)
    
            
     1月29日 11:44
                      來源：新浪中醫(yī)
                 
    
            
     
                　　春節(jié)期間，面對色香味俱全的菜肴，人們常常會吃得比平常多的食物，腸胃在經(jīng)歷超負(fù)荷運轉(zhuǎn)之后也要有一個休息的過程。那么，節(jié)日后，如何平衡過剩營養(yǎng)呢？先從                 

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    七要點煲出健康美味好湯
    
            
     1月19日 15:16
                      來源：中華美食網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　無論是中餐還是西餐，無論是品嘗豐盛的佳肴還是普通的家常便飯，熱氣騰騰、香味四溢的湯都是少不了的。一鍋暖暖的湯更是給人以極大的滿足。想要喝湯喝出健康                 

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    怎么吃火鍋最健康預(yù)防致癌物
    
            
     1月19日 15:13
                      來源：中華美食網(wǎng)
                 
    
            
     
                
　　天氣越來越冷了，涮羊肉成了很多人的最愛。沒錯，涮羊肉不僅味道鮮美，而且有暖身功效。問題是，為什么它沒有被列入健康食品的推薦名單當(dāng)中呢？怎么吃才能?                 

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    招財進(jìn)寶--招財肘子
    
            
     1月19日 15:00
                      來源：美食天下
                 
    
            
     
                
　　豬手，肘子等，在年菜里占據(jù)了很重要的位置。粵菜里的發(fā)財就手，橫財就手，招財進(jìn)寶等，都是用豬蹄或肘子還有發(fā)菜來做，所以每到春節(jié)，這玩意就提價，買一?                 

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    普通食材打造精致宴客菜 祈福喜蝦
    
            
     1月19日 14:36
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　作者：薄灰
　　材料：蝦6條、豬肉末150克、上海青6棵、鵪鶉蛋6個、火腿末1大匙、香菜末少許、小碗(我用的蛋撻模，或根據(jù)現(xiàn)有工具選擇)
　　調(diào)料：姜末、?                 

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    春節(jié)健康飲食 過3關(guān)守8則避誤區(qū)
    
            
     1月19日 14:32
                      來源：新浪網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　新春佳節(jié)將來臨，在我們忙忙碌碌、歡歡喜喜過春節(jié)時，千萬別忘記防病保健、合理飲食、規(guī)律起居，健健康康過春節(jié)！
春節(jié)大吃大喝要過三道健康關(guān)
　　第一關(guān)                 

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    春運族吃什么安全營養(yǎng)兩不誤？
    
            
     1月18日 17:27
                      來源：中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　春運已經(jīng)進(jìn)入高峰，學(xué)生流與農(nóng)民工、商務(wù)、探親流相互交織，客流迅猛增長。而飲食難規(guī)律，是回家過年乘坐長途火車一個不可回避的問題。在擁擠、燥熱的春運火                 

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    福建大宴上的“肉包肉” 太平肉燕
    
            
     1月18日 17:24
                      來源：新浪博客
                 
    
            
     
                
　　作者：舞之靈
　　材料：肉燕皮、五花肉糜、荸薺、香蔥、花椒水(取適量的花椒用開水浸泡片刻，去渣留水即可)
　　做法：
　　1、荸薺用刀拍松再剁碎，香                 

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    鱈魚雜糧粥 和胃補脾潤養(yǎng)肺燥
    
            
     1月18日 16:15
                      來源：中華美食網(wǎng)
                 
    
            
     
                　　秋冬季喝粥能和胃補脾，潤養(yǎng)肺燥，如果能在粥里添加一些營養(yǎng)豐富的食材，會更容易被人體吸收。鱈魚肉質(zhì)厚實，刺少味美，含有多種兒童發(fā)育所必需的氨基酸、不                 

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