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    調味菜的新吃法 五柳菜肉末四季豆

    來源:新浪博客 2012-05-08 11:16 http://www.iosapp77.com/

      主料:四季豆200克、瘦豬肉100克

      配料:姜1塊、蒜2瓣、蔥2截、干辣椒2個、小紅辣椒2個、罐裝五柳菜適量

      調料:料酒1大勺、老抽1大勺、鹽少許、糖適量

      準備:

      四季豆、瘦肉分別切丁,蔥、姜、蒜、辣椒均切碎;

      做法:

      1、鍋中燒水,加少許鹽,水開后放入四季豆焯燙;

      2、2分鐘后,將四季豆撈出,瀝干水分;

      3、另起鍋,加少許油,燒熱后放入姜末;

      4、煸出香味后,放入干辣椒、蒜末和一半蔥末;

      5、爆香之后放入瘦肉丁;

      6、翻炒至肉變色,加入料酒;

      7、再加入老抽;

      8、根據個人口味加適量糖;

      9、小火炒至收汁,盛出待用;

      10、另起鍋,加少許油,燒熱后倒入四季豆;

      11、迅速翻炒幾下,加少許鹽;

      12、炒勻后,加入肉末和切碎的五柳菜,翻炒均勻即可。

      小貼士:

      1、焯燙四季豆時水中加少許鹽,可使四季豆保持鮮亮的顏色;

      2、五柳菜也可自制,采用罐裝的較為方便;

      3、如果喜歡肉末味道更足,可以用料汁提前腌制;

      4、五柳菜是酸甜口味,根據個人口味調節用量。

    責任編輯:hdwmn_ctt
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