多換位思考多點(diǎn)同理心 要在現(xiàn)實(shí)里做到卻真的很難

­　　為了換一種更健康的生活方式，開(kāi)學(xué)后，我加入了健身大軍浪潮。

­　　我選的是瑜伽健身運(yùn)動(dòng)，一則運(yùn)動(dòng)不激烈，作為運(yùn)動(dòng)菜鳥(niǎo)，學(xué)生時(shí)代最怕掛科的就是體育；二則省時(shí)省錢(qián)，一周三到四節(jié)課，一次一小時(shí)，勉強(qiáng)可以安排過(guò)來(lái)；三則生態(tài)運(yùn)動(dòng)，瑜伽可以健身，可以養(yǎng)生……

­　　理想總是豐滿的，現(xiàn)實(shí)卻是骨感的。我還沒(méi)開(kāi)始臆想一下健身成功的自戀形象，馬上就贏得了另一個(gè)尷尬不堪的“后進(jìn)生”身份。每節(jié)課的一小時(shí)，分分如年，一個(gè)毫無(wú)身體技能和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的家伙，加入這種高規(guī)格的健身運(yùn)動(dòng)真的是自不量力，對(duì)身體是折磨，對(duì)心靈也可能有些傷害。

­　　現(xiàn)在的我就是個(gè)老師眼中的“后進(jìn)生”，起步晚，基礎(chǔ)差，定力也好不到哪去。看到別人肢體自如，動(dòng)作到位，手腳靈活，只覺(jué)得自己笨手笨腳，每一根筋骨都是硬邦邦的，能堅(jiān)持到倒計(jì)數(shù)的最后一聲就阿彌陀佛了。每次定位時(shí)，我多希望老師的眼光不要掃到我啊，只要進(jìn)入老師的視線，每個(gè)動(dòng)作都不對(duì)味，老師一糾正，輕輕移動(dòng)下我的手啊腳啊腿啊，我頓時(shí)就疼痛難忍，不禁大叫起來(lái)，也不顧旁邊的人側(cè)目和笑話，事后有點(diǎn)難為情。想想這和學(xué)習(xí)差的孩子有得一拼，坐在臺(tái)下，總僥幸想著“老師千萬(wàn)別提問(wèn)我”，老師偏偏就點(diǎn)上了，一站起來(lái)啥不會(huì)真尷尬！

­　　瑜伽課上最簡(jiǎn)單的動(dòng)作是各種動(dòng)物趴，可是沒(méi)有哪種趴，身體的狀態(tài)是舒服的。比如青蛙趴，身體繃直，臀部跪坐在兩腿之間，那腿簡(jiǎn)直是要折斷了啊，我根本就坐不下去；再比如犬趴，這其實(shí)有點(diǎn)像直板，兩手直撐著身體，腳繃直往后蹬，一分鐘后，手掌發(fā)麻，手背滲汗，手臂直抖，等著老師的倒計(jì)數(shù)就像過(guò)了半個(gè)世紀(jì)般漫長(zhǎng)，一說(shuō)換個(gè)動(dòng)作如逢大赦。

­　　老師讓學(xué)員兩兩互動(dòng)，一個(gè)用兩腳幫忙移動(dòng)打開(kāi)另一個(gè)人的腿間距離，兩個(gè)菜鳥(niǎo)水平差不多，大家體諒相互的痛苦，能打開(kāi)九十度就差不多了。老師一看趕緊來(lái)幫忙，她的腳才一推，我秒痛到頓覺(jué)腿筋撕裂，不由得大嚷：“老師，不行了，我的腿要斷了”。老師沒(méi)停下來(lái)，瞥了我一眼說(shuō)：“你根本就是怕痛，其實(shí)你可以……”

­　　老師經(jīng)常感慨：“你們簡(jiǎn)直弱爆了”。她的筋骨完全是軟的，手腳身體可以隨便擺放，反著疊著，彎腰頭可點(diǎn)地，臥著腳翹起可摸頭，屏息伸手抬腿，姿態(tài)優(yōu)美，動(dòng)作輕柔，真正的運(yùn)動(dòng)藝術(shù)美。看看我們這些后進(jìn)生，站著時(shí)東倒西歪，趴著時(shí)像受難，臥著時(shí)手腳僵直，一站起來(lái)，左傾右倒……真真是“弱爆了”。

­　　這“弱爆了”聽(tīng)起來(lái)倒很熟悉，我批評(píng)學(xué)生經(jīng)常也這么說(shuō)：“你們?nèi)醣耍∧銈兲盍恕?rdquo;不過(guò)如今用在自家身上感覺(jué)真是慚愧。我心里當(dāng)時(shí)可是嘀咕著：“你可是老師啊，專門(mén)訓(xùn)練過(guò)，我們不行也正常哪。”靜心想想自己對(duì)孩子們“一問(wèn)三不知”怒其不爭(zhēng)的神色，心有戚戚焉。

­　　我們常說(shuō)：多換位思考，多點(diǎn)同理心。現(xiàn)實(shí)做到真的很難。每個(gè)人處境不同位置不一，大多固化在自己的角色意識(shí)里，看待問(wèn)題處理事情，習(xí)慣自身的思維角度，對(duì)人對(duì)事都有自己的要求和期望值，我們更習(xí)慣“己欲達(dá)而達(dá)人”。父母對(duì)孩子的“望子成龍望女成鳳”；老師對(duì)學(xué)生的高標(biāo)準(zhǔn)高素質(zhì)；領(lǐng)導(dǎo)對(duì)下屬的高要求高效率。然而，每個(gè)人的性情和需求是大有差異，不是每個(gè)孩子都是科學(xué)家藝術(shù)家的候選人，不是每個(gè)孩子都是清華北大的預(yù)科生。所以，有的時(shí)候我們也應(yīng)該做到：“己所之欲，亦勿施于人”。要做到相反的這點(diǎn)，怕是更難，只有身處同等境遇之時(shí)，如我現(xiàn)在這般作為差生之時(shí)，“弱爆了”之后，才心有戚戚焉。（小雅）