如何保護(hù)寶寶的眼睛

　　海都網(wǎng)—海峽都市報訊　不知道您有沒有注意到，街上戴眼鏡的小孩子是越來越多了。于是，當(dāng)媽的都很緊張，該怎么保護(hù)好寶寶的眼睛。近日，本報親子論壇內(nèi)就有媽媽發(fā)帖，擔(dān)心寶寶早走路、撿小物品與近視是否有關(guān)系。

　　專家：有近視家族史的寶寶不宜過早撿小物品；生活中盡量避免藍(lán)光傷害

屈光狀態(tài)檢查可測出寶寶眼睛狀況

　　這位媽媽在網(wǎng)絡(luò)上查了一些資料稱，過早地學(xué)走路，小孩因看不清眼前較遠(yuǎn)的景物，便會努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來注視景物，這樣會對小兒嬌嫩的眼睛產(chǎn)生一種疲勞損害，反復(fù)則可損傷視力，另一方面，小兒學(xué)爬行一般是在室內(nèi)進(jìn)行，這可避免室外強(qiáng)光對眼睛的直接刺激，而學(xué)走路一般是在室外進(jìn)行，這便不可避免地造成強(qiáng)光對小兒眼睛的損害。另外，如果讓孩子在6個多月的時候玩黃豆或者撿小物品，是否也會和早走路一樣造成近視呢？

　　說法是否有道理？泉州市兒童醫(yī)院眼科視光師李鵬婷稱，早走路、撿小物品與近視并沒有關(guān)系。早走路只是擔(dān)心對骨骼方面的影響，陽光下學(xué)走路對視力并不會造成影響。對于撿小物品，如果孩子有遠(yuǎn)視性弱視，穿珠子、撿黃豆等精細(xì)動作對視力的恢復(fù)是有好處的。而如果是有近視家族遺傳的寶寶，還是盡量避免這樣的活動，如何知道寶寶的視力是否在正常范圍呢？媽媽們可以帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的眼科做一個屈光狀態(tài)的檢查，了解一下寶寶的視力情況。

　　預(yù)防近視方面，媽媽對于稍大一點的寶寶也有疑惑，太早認(rèn)字會不會影響視力？李鵬婷稱，認(rèn)字是可以的，但是在認(rèn)字時，家長不要把字寫得太小，學(xué)習(xí)的時間不宜太久。平時看電視的時間不宜太久。專家建議3歲內(nèi)的寶寶一次學(xué)習(xí)時間不超過20分鐘。閱讀每40分鐘須休息5~10分鐘。要有充足的睡眠，睡眠不好也會因疲勞造成假性近視。另外，近視與弱視并不等同，近視往往是后天習(xí)慣造成的，而弱視則是先天的因素居多。

提防藍(lán)光傷害

　　說到光的問題，專家倒是有一點需要提醒的。藍(lán)光并不是藍(lán)色的光，和藍(lán)衣服、藍(lán)天不是一回事。藍(lán)光是波長為400~500nm的高能量可見光。我們知道，光對視網(wǎng)膜的損害程度取決于光的波長和強(qiáng)度以及暴露時間長短。因紫外光和紅外光通常被角膜和晶狀體吸收，因此一般不會照射到視網(wǎng)膜。但藍(lán)光可以穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，對其造成光化學(xué)損害，加速黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化。因此，藍(lán)光被研究證實是最具有危害性的可見光。

　　關(guān)于藍(lán)光，還有一點需要引起注意的是，藍(lán)光的最大危害性風(fēng)險發(fā)生在嬰幼兒時期：嬰兒出生時的晶狀體相對比較清澈；在0~2歲這個年齡段，大約60%的藍(lán)光可以穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，一直到60歲之后，藍(lán)光的吸收穿透率才減到20%。藍(lán)光存在于陽光及人工照明的各種設(shè)備中，比如照相機(jī)的閃光燈、手機(jī)燈光、野外照明燈、浴霸等。藍(lán)光會加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細(xì)胞氧化，過量照射甚至?xí)p傷視覺細(xì)胞。如果黃斑區(qū)長期接觸藍(lán)光，會增加年老時眼睛出現(xiàn)黃斑病變的風(fēng)險，以及今后角膜炎、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變的幾率。因此，太小的孩子應(yīng)該盡量避免這些人工的傷害。

　　這時，不少家長們會問，寶寶是不是就不能曬太陽了？當(dāng)然不是。李鵬婷稱，曬太陽可能增加維生素D的吸收，增強(qiáng)免疫力。但父母需注意給寶寶曬太陽的時間和方式及對寶寶眼睛的保護(hù)。建議在太陽光不是很強(qiáng)烈的時候，比如說上午10點之前，長度在半小時左右為宜。避免強(qiáng)烈的陽光直曬到眼睛，這樣可避免強(qiáng)光對寶寶眼睛的損害。對于較大的孩子，如果需要長時間在戶外活動，最好的保護(hù)方式也可以選擇戴合格的兒童太陽鏡。(本網(wǎng)記者 陳駿)