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    研究發現彩色果蔬最抗癌
    
            
     12月6日 11:28
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　核心提示：多項研究證實“每日一蘋果，醫生遠離我”具有科學道理。每天吃一個蘋果有助于預防喉癌、口腔癌、肺癌和乳腺癌。
　　據美國“健康日”網站11月26                 

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    宅男在家也能健康運動
    
            
     12月6日 11:27
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　摘要：現在宅男越來越多，他們的健康也越來越受到關注，那么宅男們應該怎么健身呢？
　　No.1 俯臥撐健胸肌
　　這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的?                 

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    簡易瑜伽法幫你排除體內毒素
    
            
     12月6日 11:27
                      來源：家庭醫生在線
                 
    
            
     
                　　摘要：為了達到祛病強身、養生保健，就必須采取排毒解毒的手段，最大限度地避免“毒”對機體的危害，所謂排毒就是排泄毒素的過程，掌握正確的排毒方法很重要                 

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    如何判斷是否為有氧運動
    
            
     12月6日 11:27
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　運動的好處人人皆知，有氧運動的理念更是日漸深入人心。然而許多人對有氧運動只有一個模糊概念。什么樣的鍛煉才是有氧運動？是不是在室內鍛煉就是無氧運動，                 

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    冬季瘦身避開四大誤區
    
            
     12月6日 11:26
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　核心提示：冬天減肥很重要喔。其原因主要有兩點：一是冬季氣溫下降，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口好，飯量自然增加，故冬季是最易發胖的季節                 

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    男人不同年齡段該怎樣鍛煉
    
            
     12月6日 11:25
                      來源：生命時報
                 
    
            
     
                　　運動讓男人強壯又年輕！結實的肌肉、敏捷的動作、矍鑠的精神都會讓男性充滿陽剛之氣，而適當合理的運動則是保持男性魅力的一劑良方。不過，男性在不同年齡段                 

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    女性屁股痛或是腰椎問題 或引起坐骨
    
            
     12月6日 10:39
                      來源：愛美網
                 
    
            
     
                　　核心提示：女性白領們坐在椅子上的時間占了每天的大部分時間，有時候出現了屁股疼痛卻不以為然，其實這有可能是腰椎間盤突出癥的初期癥狀。愛美網健康小編提                 

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    女人坐月子 請媽媽還是請婆婆來照顧
    
            
     12月6日 10:37
                      來源：39健康網
                 
    
            
     
                　　核心提示：生完孩子坐月子——每個媳婦最犯憷的一關，稍不小心就會落下終身的疾病。再加上越來越高的產后抑郁癥發病率，怎么坐好月子成了不少新媳婦的頭等大                 

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    按揉后感覺好是假象 可采用牽引熱療
    
            
     12月6日 10:34
                      來源：新浪健康
                 
    
            
     
                　　核心提示：很多人喜歡按摩，掐掐肩、揉揉脖跟、錘錘后背后，感覺全身都放松了，心情那叫一個爽……。不說上癮，至少也有離不開每周按摩一次的感覺。
　　北?                 

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    職場上打拼 只需用"五分鐘"即可升職
    
            
     12月6日 10:24
                      來源：大豫網
                 
    
            
     
                　　核心提示：在職場上打拼，有時候做的事情難免瑣碎，時間久了，人老是不能從局限里跳出來，以致忽視了從全局上把握具體工作的重要性。因此，對于職場人來說，                 

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    清晨第一杯水怎么喝
    
            
     12月6日 8:20
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　很多人清晨起床的時候都會有喝水習慣，我們知道喝水的好處是很多的，但是你會喝水嗎？你知道如何喝水才健康嗎？清晨第一杯水怎么喝才好？看看下文是如何解說                 

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    桶裝水開封三天會臟
    
            
     12月6日 8:15
                      來源：家庭醫生在線
                 
    
            
     
                　　網上有傳言稱，桶裝礦泉水開封3天后，比自來水里的細菌還要多得多。有媒體與醫院人士進行了相關測驗，不測不知道，一測真是嚇一跳！新鮮的自來水中，每毫升                 

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    為何女性易憋不住尿
    
            
     12月6日 8:10
                      來源：新浪健康
                 
    
            
     
                　　點評背景：近日，一則題為【華中師大女廁2分鐘擠滿30人 女生跺腳等排隊】的微博指出，在華師，男女比例嚴重失調，廁所比例卻還是1比1，每次我們一下課就要跑                 

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    不同身材的內衣肩帶
    
            
     12月5日 8:26
                      來源：家庭醫生在線
                 
    
            
     
                　　英國《每日郵報》公布的一項研究結果表明，只有29%的女性選對了罩杯和肩帶都合適的文胸。事實上，文胸是否舒適，往往取決于肩帶。如果肩帶過緊或過松，都會                 

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    內衣的四個錯誤穿法
    
            
     12月5日 8:20
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　如果穿法錯誤，就算你買了調整型內衣，也是一樣徒勞無功，所以絕對要學會如何正確的穿戴胸罩?，F在就跟著小編一起看過來吧！內衣過緊勒出贅肉或致乳腺疾病

                 

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    內衣穿法傷乳房健康
    
            
     12月5日 8:13
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　1、把吊帶掛在肩上不系上掛鉤
　　在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉回的穿法，容易使底邊和鋼環的位置偏離移動，所以是不對的。

　　就像沒有穿一樣，松?                 

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    7天7樣運動健腦又瘦身
    
            
     12月4日 16:35
                      來源：生命時報
                 
    
            
     
                　　鍛煉不僅可以保持理想體重，而且能有效鍛煉大腦，改善記憶和注意力、防止老年癡呆等疾病。美國西雅圖太平洋大學的約翰·梅迪納博士就主張，通過鍛煉身體來改                 

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    減肥的三大紀律八項注意
    
            
     12月4日 16:35
                      來源：舜網-當代健康報
                 
    
            
     
                　　為了保持苗條身材，每個愛美女性都在尋找有效的減肥瘦身方法。中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授、食品科學博士范志紅的秘訣就是簡便易行的“家常                 

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    運動后如何按摩消除疲勞
    
            
     12月4日 16:34
                      來源：千龍網
                 
    
            
     
                　　運動后按摩是消除身心疲勞的有效手段，肌肉在按摩刺激下，血管擴張，血液循環加快，供給肌肉的養料和氧氣增加，同時肌肉在運動中余留的乳酸等廢物，能迅速氧                 

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    土雞蛋更有營養嗎
    
            
     12月4日 11:41
                      來源：生命時報
                 
    
            
     
                　　人們通常認為，土雞在自然環境中生長，吃的也都是天然食物，產出的雞蛋品質自然會好一些。而一般養雞場生產的雞蛋，也就是人們常說的“洋雞蛋”，因采用了專                 

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