看電視致近視罪魁禍首 如何正確使用

　　核心提示：不少家長都認為，孩子之所以會換上近視，主要是因為電視看太久，看的時候離得太近了，但實際上，無論是看什么，長時間、近距離觀看以后都有可能造成近視，書本也不例外。因此，多參加戶外活動才是預防近視的根本途徑！

　　前幾日，給家中老媽打電話，不知怎么的，談到了育兒這個和我們八竿子打不到一塊兒卻又格外深邃的話題。老媽說：“我前幾天去你XX姐那兒，她家那小月牙啊，才幾歲的小屁孩，就端個板凳湊在電視機前看電視，眼睛都不帶眨一下，我就說，這丫頭以后鐵定也是個四眼！”得，于是老媽又從小月牙看電視的瘋狂，談到我通宵達旦的上網，最后狠狠威脅寡人道：“你那沒事也別整天湊電腦跟前，看看你那對二筒，還要不要了！”

　　寡人的健康糾結：

　　在寡人還是小屁孩的時候，整天和阿姨們搶遙控器，和弟弟把著錄像機放神雕俠侶和貓和老鼠是寡人童年最有趣味的記憶。每次看電視坐得近了，總會被老媽河東獅吼一聲喝退：“家里已經有一堆四眼了，你們兩也想近視是不？！”一聲令下我和弟弟端著板凳倒退三尺，動作不可謂不神速。然而老媽最終還是沒料到，寡人沒有被電視打倒，一對招子卻敗在了書山題海中間。于是寡人在親身經歷之后終于忍不住要為電視平反了：誰說看電視是導致近視的罪魁禍首？！

　　所謂近視？其實就是一種眼部結構變異

　　說到近視吧，簡單地用老媽的理論來解釋，就是遠處的東西都看不清楚，非得湊近了才能看的二類殘疾。當然，充滿了科學精神的寡人不會接受如此紅果果的鄙視性解釋。用初中物理課本來簡單進行解釋，就是人的眼球是一個凸透鏡，所有的光在進入眼球通過折射后會重新成像在視網膜上，這樣，我們就看到了東西。但是，當眼球這個凸透鏡的結構略有改變的時候，就會導致成像不能剛好成在視網膜上，而將像落在了視網膜前端，導致人看到的像處于模糊狀態，于是形成了近視眼。鑒于大多數鄉親都學過初中物理，寡人這個物理白癡就不在這里顯擺基礎物理知識了。

　　近視其實是因為看電視看太久離太近嗎？

用寡人的媽的觀點來說就是：“現在的小孩兒啊，整天盯著那電視看，看好幾個小時眼睛都不眨一下，要么就跟你一樣，整天對著個電腦，電腦對了不夠，還要對什么手機啊、什么pad啊、什么PSP啊，天天都盯著電子產品看，不近視才奇怪！”其實，老媽的說法有正確，也有不正確，出于寡人的老媽過于倔強難以說服，寡人暫且就不和她瞎掰，來和廣大鄉親八一八她是哪里對、哪里錯好了~~

　　近年來的研究證明，近視其實是由多種原因導致的，但最為突出的還是內外兩個原因：內因——有家族近視遺傳史，

　　家族遺傳躺著中槍；外因——長時間近距離看事物

　　，使眼球中睫狀肌失去彈性而導致晶狀體不能復原（比天生厚了），于是發生近視。

　　其實，看電視離得太近看得太久完全符合導致近視的外因狀況，因此，不少孩子長時間看電視、看電腦的結果是導致看不清楚東西，因此家長們普遍認為看電視太久離太近是導致近視的罪魁禍首也不是不能理解的。但要知道，除了長時間看電視以外，長時間看書寫作業、長時間練習書法繪畫、長時間對事物進行近距離觀察等，都有可能導致近視，電視不過是最普遍也最容易引起懷疑的一環罷了。不看看不少忙于大考小考完全沒空看電視的孩子也架著一對眼鏡四處奔波于補習班，就是因為孩子對著書本作業本練習本，距離近、時間長，眼睛休息不夠，過度疲勞之后引起眼部肌肉失去彈性，進而引發眼球變形，導致近視。

　　導致近視原因多，多讓孩子戶外活動是王道

　　其實，除了長時間近距離用眼以外，還有很多其他的原因可能導致近視。比如在公車那種搖搖晃晃的地方仍堅持不懈地看書啦，比如在停電的日子里為了展現刻苦讀書精神而不惜點著蠟燭看書啦，比如懶病犯了就側躺在床上看書啦……這些都是寡人在小時候被不斷耳提面命的用眼禁忌，因為這些行為都會導致眼睛落點不一致，為了看清東西，眼睛會花更大的力氣去讀取看到的東西，因此，也更容易引發眼部疲勞，造成近視。

　　因此，想要孩子們遠離近視的困擾，除了保持清潔衛生的良好用眼習慣以外，不讓孩子長時間盯著同一東西看，讓孩子懂得用眼一段時間以后就通過正確的方式進行放松，讓眼部肌肉得到休息和放松也是非常重要的。近年來有不少研究也指出，加強戶外活動、多打球是預防近視眼的良好方式和途徑，與此同時還能讓孩子鍛煉體能，投身自然，何樂而不為呢？

　　寡人糾結的結果：

其實，看電視離太近看太久只是導致近視的一個方面，家長們每天逼著孩子長時間讀書寫作業上補習班也是導致孩子用眼過度眼部疲勞進而導致近視的罪魁禍首之一，將錯都怪到電視機的頭上未免太說不過去。要讓孩子真正遠離近視，多讓孩子參加室外活動，讓眼睛有充分休息的空間和余地才是王道