荷葉茯苓粥 寧心安神清熱解暑
夏季要以清補為主，同時，夏日是養心的季節，亦宜進飲一些補心的粥湯。今天來看看荷葉。
主題：荷葉茯苓粥
食材：荷葉1張(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖適量。
做法：
1.將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入去了荷葉渣的湯中；
2.同煮成粥，出鍋前加白砂糖調味即食。
此粥清熱解暑、寧心安神、止瀉止痢，對心血管疾病、神經衰弱者有輔助治療作用。
39食神特別提醒：
一、荷葉清心火消暑化熱
荷葉為睡蓮科植物蓮的葉，荷葉是“藥食兩用”的食物。中醫認為，荷葉性微溫平味辛，入心、肝、肺三經。荷葉有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗等功效。
荷葉粥可以消暑、化熱、寬中、散淤，可治中暑、水腫、淤血癥等。經常飲用荷葉粥，還有降脂和減肥的作用。
二、荷葉降血壓減肥去脂
中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養生之功效。同時，荷葉還是減肥去脂之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
三、胃酸過多者少服
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用荷葉粥或荷葉茶。盡量少吃生的荷葉，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。
空腹服用荷葉茶，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 洛陽最新人事任免
2025-05-07 11:59 - ?鍥而不舍落實中央八項規定精神 | 一體推進學查改
2025-05-07 11:18 - 全國降水增多增強 北方多地風沙降溫來襲
2025-05-07 10:59 - 新疆生產建設兵團草湖項目區黨委委員、副主任宋全偉被
2025-05-07 10:37 - 上海12人制售黃色手辦獲刑 被鑒定為淫穢物品
2025-05-07 10:19 - 廣東省能源集團有限公司原黨委委員、副總經理姚紀恒嚴
2025-05-07 10:08 - 巴基斯坦稱遭印度空襲 反擊擊落印軍戰機
2025-05-07 10:08
- 洛陽最新人事任免
- 猜你喜歡:
-
伊朗說處決了一名受雇于以色列的高級間諜2025-05-01韓庚發文告別徐文國 感謝大家對角色的認可2025-04-27朱立倫喊罷免賴清德，連勝文：國民黨已沒有退路，必須有所動作2025-04-30
- 評論(荷葉茯苓粥 寧心安神清熱解暑)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 亚洲精品在线电影| 国产女主播一区| 中国大陆高清aⅴ毛片| 欧美在线一卡二卡一卡3卡4卡5| 嗯啊h客厅hh青梅h涨奶| 欧式午夜理伦三级在线观看| 婷婷久久香蕉五月综合| 久久婷婷五月综合尤物色国产| 波多野结衣全部系列在线观看| 四虎成人精品无码| 免费人成在线观看69式小视频| 在线观看国产福利| 中文字幕一区二区区免| 最近中文AV字幕在线中文| 亚洲酒色1314狠狠做| 老司机免费福利午夜入口ae58| 国产欧美在线观看| 91蜜芽尤物福利在线观看| 成人777777| 久久毛片免费看一区二区三区| 欧美极品少妇无套实战| 免费观看成年人网站| 赵云腹肌下的紫黑巨龙h| 国产精品亚洲а∨天堂2021| chinese乱子伦xxxx视频播放| 日日碰狠狠添天天爽不卡| 亚洲a在线视频| 武林高贵肥臀胖乳美妇| 公和熄三级中字电影久久| 雪花飘在线电影观看韩国| 国产精品亚洲va在线观看| 99久久精品日本一区二区免费| 快点使劲舒服爽视频| 久久久青草青青亚洲国产免观 | fulidown国产精品合集| 挺进男同的屁股眼o漫画| 五月婷婷在线观看| 欧美巨鞭大战丰满少妇| 亚洲蜜芽在线精品一区| 粉色视频免费入口| 吃奶摸下的激烈免费视频播放 |