海都網－海峽都市報訊 實例：我家寶貝一周歲四個月，現在身高82厘米左右，體重在22到25斤之間。
早上八點多起來先喝水，然后吃粥或是細面線加土雞蛋一個，到九點多十來點吃水果，有時是香蕉有時葡萄，我一般在早上給他準備的水里面加了冬瓜條，大概300毫升左右。到十一點多十二點吃粥配點瘦肉或魚肉，然后睡覺，到下午三點多起來吃點面包配冬瓜水或是果汁，到傍晚六點左右吃晚飯，現在有時是干飯，如果是粥，我會不定期加點黑米或小米或是芝麻去燉。到晚上八點多喝半斤生牛奶加面包。然后睡覺，睡到天亮，但是半夜經常動來動去，他的睡眠質量應該說是很差。
另外，不知是什么原因寶貝如果吃到蘋果、梨或是硬的水果就會吐出來，他除了香蕉、葡萄、哈密瓜，其他的只要給他吃就吐出來。我沒有給他吃蔬菜，因為他在七八個月大的時候曾經有一次我用蔬菜汁去煮米糊給吃，結果拉肚子拉了十幾天，從那后我不敢給他吃了。一天一次便便，但是他的嘴巴有口臭，不知是不是蔬菜吃得少引起的。
說真的，寶貝是吃的比我們大人還多，有人說像他那么小，一天半斤生牛奶太多了，可是他到那個時間那半斤牛奶要沒喝完不睡覺的。我想知道像他現在這樣會不會缺什么啊？
營養測評：寶寶的身高體重在正常范圍，能量攝入基本正常。從寶寶的喂養方式來看，蔬菜不足是其飲食中最大的缺陷。一次對蔬菜汁的不良反應并不能說明孩子對蔬菜一定會有不良反應，或許是因為那次的蔬菜不衛生，或恰巧遇到孩子腹部受涼，也可能是孩子對某一種蔬菜過敏……
不知道你給寶寶喝冬瓜條泡的水，是外面市售的成品，還是自己加工冬瓜做成的？其實市售的冬瓜條并沒有什么營養，它的主要成分是糖分。寶寶的飲食過于單調，除了米飯魚肉，還應多補充蔬菜、海藻（海帶等）、香菇等菌藻類和豆腐及其他豆制品等食物。
孩子飲食比較單一就容易造成礦物質和維生素的缺乏，而影響孩子的口臭多由胃腸道功能紊亂或虛熱引起，半夜經常動來動去也可能與缺鈣有關系，建議到醫院檢查一下。
寶寶吃到較硬的東西就吐出來，檢查一下是否添加輔食太遲或者太晚接觸到固體食物？此外，建議牛奶可以早些時候喂，太晚喝會影響孩子的消化功能，也可能引起睡眠不安。（本次解答由泉州市營養師協會營養師許麗璇提供）（本網記者 陳駿）
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