孩子聰不聰明看睡姿 會玩的孩子更聰明
[摘要]趴著睡的孩子智力發育較快，但是躺著睡的孩子也能夠慢慢趕上趴著睡的孩子
最新研究顯示，一個人聰不聰明，看小時候的睡姿就可以知道了。根據研究人員對350個健康孩子進行睡姿研究，發現趴著睡的孩子智力發育較快，但是躺著睡的孩子也能夠慢慢趕上趴著睡的孩子。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。
從睡眠看孩子聰明不聰明
那么，到底要讓孩子怎么睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓孩子們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。孩子的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，孩子才會睡得又香又甜。
睡眠不足影響兒童機敏
在日常生活中，孩子愛玩好動的天性使他們不愿按照父母規定的時間按時上床睡覺。但事實上，睡眠不足可能導致孩子在學校的表現變糟、學習成績下降以及更多意外事故的發生。
研究結果顯示，睡眠時間長的孩子盡管在睡眠過程中醒來的次數更多，但在反應測試中通常能得到更高的分數。
孩子的睡眠時間較長時，睡眠的質量就多少會降低一些，容易睡得不踏實或者頻繁醒來。但盡管如此，他們的學習成績提高了，這是因為額外睡眠的時間增加要比睡眠質量的相對降低產生了更重要的影響。
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