2016高考倒計(jì)時(shí)56天：二輪復(fù)習(xí)尾聲如何緩解壓力？

­　　今天是4月12日，離2016年高考還有56天！

­　　從今天開(kāi)始，高考倒計(jì)時(shí)文章新增一個(gè)板塊，介紹2016年高校最新的招生政策。今天的內(nèi)容有四部分：第一部分高考小貼士，當(dāng)前值得注意的高考快訊；第二部分：國(guó)科大2016年招生政策介紹；第三部分：盤(pán)點(diǎn)高校錄取人數(shù)最多的文科專業(yè)；第四部分：二輪復(fù)習(xí)接近尾聲，如何緩解備考?jí)毫Γ?/p>

­　　一、高考小貼士

­　　新疆2016年高校招生規(guī)定出爐 設(shè)9平行志愿

­　　日前，《自治區(qū)2016年普通高等學(xué)校招生工作規(guī)定》出臺(tái)，明確普通高考依然在6月7日至9日進(jìn)行。相比往年，《規(guī)定》對(duì)今年普通高考志愿批次設(shè)置、南疆單列計(jì)劃等內(nèi)容進(jìn)行了進(jìn)一步的明確、調(diào)整和完善。[詳情]

­　　安徽高招本科合并錄取是趨勢(shì) 今年暫不變化

­　　今年安徽省的考生報(bào)考本科院校時(shí)，依然是填報(bào)三個(gè)批次的志愿，按照分別進(jìn)行錄取，同時(shí)還設(shè)征集志愿和降分征集志愿為考生增加報(bào)考機(jī)會(huì)。[詳情]

­　　二、2016年高校招生政策

­　　從今天開(kāi)始，高考倒計(jì)時(shí)文章新增一個(gè)板塊，介紹2016年高校最新的招生政策。今天推出的高校是中國(guó)科學(xué)院大學(xué)。

­　　國(guó)科大：離科學(xué)夢(mèng)最近的地方

­　　新浪高考特邀中國(guó)科學(xué)院大學(xué)招生與學(xué)位部部長(zhǎng)袁增強(qiáng)教授，在線解讀2016年報(bào)考中國(guó)科學(xué)院大學(xué)的各類政策并解答考生疑問(wèn)。

­　　相較2015年，中國(guó)科學(xué)院大學(xué)2016年整體招生計(jì)劃增加了60名學(xué)生，其中30名是專門為貧困地區(qū)的學(xué)生設(shè)置的。并且今年首次在京設(shè)置一批次統(tǒng)考計(jì)劃，將面向北京地區(qū)招收10名通過(guò)高考統(tǒng)考方式錄取的學(xué)生。[詳情]

­　　三、盤(pán)點(diǎn)最有“錢”景的專業(yè)

­　　1、互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)行業(yè)

­　　這兩年，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)正在以摧枯拉朽之勢(shì)改變著越來(lái)越多的傳統(tǒng)行業(yè)，而它們巨大的吸金能量和對(duì)人才的巨大需求和渴望，也使得這兩年互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的漲薪速度曲線幾近陡直向上。一般來(lái)說(shuō)，在一線城市，以BAT為代表的一線互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)給應(yīng)屆畢業(yè)生的起薪并不高，但只要工作拼命、能力出眾，實(shí)際上入職后的2、3年里就很容易拿到10萬(wàn)元以上的年薪。而在三線互聯(lián)網(wǎng)公司，同等條件下，普通技術(shù)員工的年薪一般能達(dá)到15萬(wàn)元左右。而準(zhǔn)二線的互聯(lián)網(wǎng)公司的普通員工薪水基本也能達(dá)到或超過(guò)20萬(wàn)元，與許多傳統(tǒng)行業(yè)相比，這樣的收入水平絕對(duì)令人艷羨。

­　　2、教育和培訓(xùn)行業(yè)

­　　中國(guó)適齡勞動(dòng)人口基數(shù)巨大，勞動(dòng)力技術(shù)技能培養(yǎng)的需求也是巨大的，這個(gè)行業(yè)的潛力從新東方火熱上市就可以看出端倪。并且，不管什么時(shí)候，中國(guó)人對(duì)下一代培養(yǎng)都是全力以赴，因此中小學(xué)輔導(dǎo)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)這幾年也是紅紅火火，2009年，老虎基金5000萬(wàn)美元注資中小學(xué)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)而思，2010年年初，黑石基金也對(duì)杭州一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)投資3000萬(wàn)美金，據(jù)有關(guān)資料顯示，中國(guó)的整個(gè)培訓(xùn)市場(chǎng)規(guī)模接近萬(wàn)億。

­　　3、農(nóng)業(yè)

­　　從創(chuàng)業(yè)的角度看，我國(guó)農(nóng)村過(guò)去幾乎是一張白紙，由于新農(nóng)村、新郊區(qū)建設(shè)的紅火，帶動(dòng)了農(nóng)民的需求和農(nóng)村市場(chǎng)的興旺，催生了大量創(chuàng)業(yè)機(jī)會(huì)，不僅農(nóng)民創(chuàng)業(yè)熱情高漲，而且吸引了城里人和大學(xué)生前去創(chuàng)業(yè)。

­　　如今，城市創(chuàng)業(yè)成本高，競(jìng)爭(zhēng)激烈，農(nóng)村則生機(jī)盎然，優(yōu)勢(shì)凸現(xiàn)。農(nóng)村的勞動(dòng)力充足，自然資源豐富，創(chuàng)業(yè)成本低；逐漸富裕起來(lái)的農(nóng)民，對(duì)物質(zhì)文化生活需求的層次在提高，各地政府相繼出臺(tái)了系列創(chuàng)業(yè)資金扶持政策，使農(nóng)村創(chuàng)業(yè)成了吸引力最強(qiáng)、利潤(rùn)最高的行業(yè)之一。

­　　4、旅游行業(yè)

­　　數(shù)據(jù)表明，近3年來(lái)，中國(guó)在線旅游行業(yè)復(fù)合增長(zhǎng)率超過(guò)3成，使得傳統(tǒng)旅行社越來(lái)越看重在線旅游市場(chǎng)的力量。數(shù)據(jù)表明，2011~2013年，在線旅游市場(chǎng)交易規(guī)模分別達(dá)到1313.9億元、1708.6億元和2204.6億元，同比增幅分別達(dá)到38.5%、30.0%和29.0%，其增幅要高于國(guó)內(nèi)旅游市場(chǎng)的整體水平。

­　　從未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)看，中國(guó)在線旅游行業(yè)會(huì)持續(xù)保持快速增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，因此可以明確的是，市場(chǎng)對(duì)于旅游體驗(yàn)師的需求會(huì)越來(lái)越大。到2017年，中國(guó)在線旅游市場(chǎng)交易規(guī)模將達(dá)到4650億元，復(fù)合增長(zhǎng)率超過(guò)20%。在這種情況下，未來(lái)會(huì)更加注重網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的口碑營(yíng)銷模式，旅游體驗(yàn)師由此會(huì)獲得更大的發(fā)展空間。

­　　5、文化娛樂(lè)行業(yè)

­　　以前一部大片，能賺個(gè)幾百萬(wàn)都非常不容易。現(xiàn)在，一部成本幾千萬(wàn)的小片，也能賺個(gè)十幾億票房。這個(gè)票房數(shù)字的背后，說(shuō)明現(xiàn)在的人們對(duì)文化需求的渴望。

­　　一個(gè)達(dá)沃斯論壇，給瑞士一個(gè)小鎮(zhèn)帶來(lái)全球性的影響力，并給當(dāng)?shù)氐穆糜巍⑸藤Q(mào)、文化、酒店業(yè)帶來(lái)巨大的推動(dòng)。中國(guó)很多地方也有客觀條件大力發(fā)展會(huì)展文化經(jīng)濟(jì)，但常缺乏宏觀大思路。現(xiàn)代信息化時(shí)代的傳播媒介，會(huì)加快這種新文化的擴(kuò)展速度，會(huì)迅速產(chǎn)生全國(guó)性的，甚至世界性的影響力。

­　　四、二輪復(fù)習(xí)接近尾聲，如何緩解備考?jí)毫Γ?/strong>

­　　1、自我暗示。

­　　人生總是有起有落的，考試也是一樣。由于各種原因，并不是每個(gè)人都能在考場(chǎng)中充分發(fā)揮出自己的真實(shí)水平，榜上無(wú)名，腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒(méi)有受過(guò)高等教育，但照樣做出了杰出的貢獻(xiàn)。所以作為考生不必過(guò)度夸大考試尤其是中、高考的決定性，你越是擔(dān)心考試結(jié)果，往往越不容易考出好成績(jī)。學(xué)生以理性的態(tài)度去看待考試，心情自然就會(huì)放松，壓力也會(huì)隨之減少。

­　　2、飲食調(diào)節(jié)。

­　　很多父母擔(dān)心孩子考試緊張壓力大，怕孩子營(yíng)養(yǎng)不良，所以在高考前會(huì)給孩子大量進(jìn)補(bǔ)或者供給豐富的營(yíng)養(yǎng)餐，一些父母甚至買保健品給孩子吃，其實(shí)這些沒(méi)必要。備考期間，不能大吃大喝，只要按照平時(shí)的飲食習(xí)慣就可以，適當(dāng)多吃些水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，有益于大腦的思考。高考期間，食物以清淡為主，炎熱的時(shí)候可以加點(diǎn)苦瓜降降內(nèi)火。

­　　3、師生之間交流。

­　　在幾年的學(xué)生生涯中，每個(gè)同學(xué)都有自己信任和崇拜的老師，如果發(fā)動(dòng)這些老師做學(xué)生的思想工作，效果將非常理想。

­　　4、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)。

­　　高三學(xué)生在考試期間最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時(shí)，哪怕是發(fā)發(fā)牢騷，也可以釋放一下壓力。在緊張備考時(shí)，你可以將內(nèi)心的苦悶、不滿向朋友傾訴，聽(tīng)聽(tīng)朋友的意見(jiàn)，同時(shí)也要多關(guān)心同學(xué)，聽(tīng)聽(tīng)他們的傾訴。人在最艱難的時(shí)候，如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵(lì)，那真是人生的一大幸事。

­　　5、環(huán)境調(diào)節(jié)。

­　　在緊張的復(fù)習(xí)后，如果有條件，可以到空曠的地方遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，呼吸新鮮空氣，這樣可調(diào)節(jié)心情，放松大腦，更有益于學(xué)習(xí)。每天起床，打開(kāi)窗戶，往遠(yuǎn)處看。所謂站得高，望得遠(yuǎn)，你可以在陽(yáng)臺(tái)放一凳子墊腳，看看跟平時(shí)的視野有什么不同。讓自己有意外的視覺(jué)收獲，增強(qiáng)高考信心。

­　　6、短時(shí)間放松。

­　　雖然學(xué)習(xí)很緊張，但像講笑話，聽(tīng)相聲，聽(tīng)輕音樂(lè)，進(jìn)行體育鍛煉或與人交流等的時(shí)間還是有的。學(xué)習(xí)不差這一兩個(gè)小時(shí)，有了好的身體之后，效率反而會(huì)提高。很多家長(zhǎng)存在這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為孩子在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間越長(zhǎng)越好，甚至有些還要求孩子熬夜學(xué)習(xí)。學(xué)得多不一定學(xué)得好，學(xué)習(xí)并不是“苦力活”，它更多的是一種腦力勞動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以提高孩子的免疫力，有利于身體健康，也是釋放壓力的一種方式。所以，不要為了學(xué)習(xí)成績(jī)而減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

­　　以上就是今天的內(nèi)容，明天請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注高考倒計(jì)時(shí)55天的內(nèi)容。新浪高考每天將推出一篇高考備考百科，匯集最新高考資訊、名師學(xué)霸各科備考經(jīng)驗(yàn)、高招政策、志愿填報(bào)技巧等考生及家長(zhǎng)應(yīng)知、需知、必知的精華內(nèi)容，不要錯(cuò)過(guò)哦！