女士老做噩夢還會驚醒 竟是高血壓作祟
鄧女士最近睡不安穩(wěn)，幾乎每天晚上做噩夢，有時(shí)還從夢中驚醒。醫(yī)生檢查后認(rèn)為，導(dǎo)致她做噩夢的元兇是高血壓。
鄧女士今年54歲，以前睡眠很好，近來卻飽受噩夢困擾，而且醒來經(jīng)常都記得夢中的情景。她擔(dān)心長時(shí)間睡眠差會影響記憶力，于是到中山醫(yī)院金榜分部就診。得知鄧女士血壓不穩(wěn)定，降壓藥吃吃停停，接診的陳治卿主任醫(yī)師建議她做24小時(shí)動態(tài)血壓監(jiān)測。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，鄧女士夜間血壓比白天高出許多。陳治卿分析說，鄧女士晚上做噩夢很可能是高血壓引起的，并給她開了一些降壓藥。吃了一周的藥，現(xiàn)在鄧女士的癥狀明顯緩解，不做噩夢了。陳醫(yī)生提醒鄧女士，要定期到社區(qū)檢測血壓，降壓藥也要堅(jiān)持吃。
陳主任提醒，人的一生有1/3的時(shí)間在睡眠中度過，睡眠對每個(gè)人都非常重要。為了提高睡眠質(zhì)量，要選擇合適的床板、床墊、枕頭，房間采光、通風(fēng)、朝向要適宜。如果整夜55%的睡眠時(shí)間為淺睡期，缺少深睡期，第二天起床就會精神萎靡、疲倦不堪。做夢并且記得夢中的情景，說明是淺睡眠，要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整，必要時(shí)求助于醫(yī)生。
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