如何科學應對冬季呼吸道傳染病
當前冬季呼吸道疾病正處在高發期,但我們不必過度恐慌。既往流感一般在每年10月中下旬開始,逐漸進入冬春季流行期,同期也會有其他呼吸道疾病交替或共同流行。我們應該如何科學應對,確保自己和家人能夠健康度過感染高發期呢?
國家疾控局提醒您,這些知識點請記牢——
01
避免長時間在人群密集場所停留
人群密集的公共場所,尤其是空氣流通不暢的密閉場所,是呼吸道疾病高發的場所。以下場所和機構需要特別關注呼吸道疾病的傳播:
(1)學校、幼托機構、養老院、福利院等人群密集場所;(2)地鐵、公交車、飛機等人群密集的公共交通工具中;(3)醫院、診所等醫療機構;(4)劇院、電影院和餐廳等公共場所,以及大型活動場所,如演唱會場所、體育賽事場地等。
02
注意個人衛生
在呼吸道疾病高發期,應當加強個人衛生。
(1)勤洗手,養成良好的手衛生習慣,用肥皂(或洗手液)在流動水下洗手。(2)咳嗽和打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘處衣物遮擋口鼻。(3)避免習慣性地用手觸摸眼睛、鼻口。(4)避免與患者密切接觸,在公共場所正確佩戴口罩等。(5)在室外溫度適合的情況下,建議適時開窗通風,保證室內空氣清新。
03
及時接種疫苗
接種流感疫苗是預防流感、減少流感相關重癥和死亡的有效手段。對于流感、新冠病毒感染等呼吸道疾病,建議重點和高風險人群及時接種疫苗,以減少感染或降低感染后疾病的嚴重程度。65歲以上老年人,未接種過肺炎球菌疫苗者也應盡早接種肺炎球菌疫苗;如果既往接種過,間隔5年可考慮再次接種。
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