手機健身APP廣受歡迎是新動力還是新負擔？

來源:莆田網 2015-11-22 15:14 http://www.iosapp77.com/ 海峽都市報電子版

　　清晨，打開微信朋友圈，筆者發現，已有不少好友在曬從健身軟件中截下的成果圖：“走了17077步，消耗886千卡，約等于2斤麻辣小龍蝦”、“走了12433步，消耗697千卡，約等于16杯啤酒”。繼曬美食、曬恩愛、曬自拍之后，朋友圈開啟了曬步數的新時尚。

　　筆者在手機應用中搜索“運動”或“健身”，立刻彈出“咕咚”、“去動”、“樂動力”等近百個運動保健、減肥瘦身軟件。登錄到一些下載量多的健身軟件后，發現莆田、仙游的健身愛好者建立了不少跑步、登山的群。

　　市民林先生使用健身軟件已有3個月了，他提到選擇健身軟件的原因：“單純跑步太枯燥了，有個軟件跑步更有動力。”在采訪中，市民選擇手機健身軟件主要基于“健身房雖然比較專業，但是特地來回不方便”、“幾乎不要成本”、“隨時隨地，想跑就跑”、“和朋友一起健身，有趣也有動力”等原因。

　　據了解，健身APP之所以如此受歡迎，還另有原因。因為幾乎所有的健身APP都設有累計步數、日最高紀錄、消耗的卡路里數量，這成為眾多健身APP使用者最關注的數字。在排行榜上和微信、QQ好友進行pk，這些都為枯燥乏味的運動增添了樂趣和動力。有網友表示：“在同事、朋友間曬運動成果，挺有自豪感和滿足感。”

　　但是，也有網友反映，APP所統計的數據并不完全準確，拿在手上搖晃幾下，顯示的步數就增加了，有時坐在車上一路顛簸，就累計了幾千步。因此，健身APP的數據只能作為參考，不能盲目全信。在采訪中，筆者發現，一些網友對軟件過于依賴，有的為了刷存在感，時時刻刻拿著手機，手機都握得發燙，有的為了得第一，盲目加大運動量。

　　簡單有趣的健身APP，喚起了大家對運動健身的關注，增添了生活的樂趣。但應合理使用、適可而止，不要盲目追求數據排行，忘了運動的初衷是調節生活、舒展身心，反而被其所束縛，讓原本為自己增添新動力所用的健身軟件成為一種新負擔。(詹興妹)