牙刷應多長時間更換一次 牙刷怎么挑刷牙不傷牙齒

　　牙刷可以幫助我們清潔牙齒和清新口氣，對我們很重要，但是牙刷我們也需要經常更換的哦，下面來詳細了解一下吧！

　　牙刷幾個月換一次比較好

　　專家建議：每隔三四個月就要更換新牙刷，尤其是身體免疫力不佳時，更要勤換牙刷，有助預防感染。由于小孩喜歡咬刷毛，因此兒童牙刷更換得要更頻些。

　　3個信號提醒你：該換牙刷了

　　牙刷根部顏色變深

　　這是污垢蓄積較多的信號。刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無法完全防止，應及時更換。

　　大部分刷毛尖有軟塌現象

　　說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒。

　　刷毛之間距離明顯變寬

　　通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。

　　挑什么樣的牙刷比較好

　　保持牙齒清潔、口腔健康，牙刷功不可沒。如何選一把適合自己的好牙刷呢？專家教你5步挑出一把好牙刷。

　　刷頭短而窄

　　短而窄的小刷頭可以在口腔里靈活轉動，能到達牙齒的各個部位（特別是磨牙靠近臉頰的一側），不易留下死角。

　　美國牙科學會建議，成人牙刷應是：刷頭長約2.54~3.18厘米，寬約0.79~0.95厘米。

　　刷毛軟硬適中

　　很多人認為牙刷材質越軟越好，這樣不容易傷到牙齦。

　　其實不然，用軟毛牙刷刷牙時力量不好掌握，刷得太輕了，口腔里的食物殘渣和細菌不易清除干凈；用力過大，就會損傷牙齦，也會減短牙刷的使用壽命。

　　而硬毛牙刷雖然對牙齒的清潔效果較好，但對牙齒的磨損和損傷也較大。因此建議選擇刷毛軟硬度中等的牙刷。

　　刷毛尖經過處理

　　刷毛在切割后，如果沒有經過圓滑處理，容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。

　　刷毛排列合理

　　根據美國牙科協會的建議，合理的刷毛排列，應是有2~4排，每排5~12束。

　　另外，一般每束長10~12毫米，寬3~4毫米，各束之間有一定的間距。這樣刷牙時既有利于有效清除牙菌斑，又便于牙刷本身的清洗。

　　刷柄有防滑設計，與刷頭有一定角度

　　一把好的牙刷，刷柄要握持方便、感覺舒適，并具有防滑設計。

　　另外，牙刷手柄應該與手形匹配，目前市場上有直線型和角度型兩種。

　　臨床研究表明，直線型使用時，用力不好掌握，而角度型更容易到達菌斑清除區域。一般刷柄與刷頭的角度以17度~20度為宜。

　　牙刷的正確使用方法

　　1.每次用完牙刷后要徹底洗滌，并將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，或者放在通風有日光的地方，使它干燥而殺菌。

　　2.如果條件許可，可同時購買2把或3把牙刷輪換使用，使牙刷的干燥時間延長。這樣做對患有牙齦炎和牙周炎的人來說尤其重要。另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。

　　3.刷毛已散開或卷曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時更換，否則對牙齒和牙齦不利。

　　4.集體生活的兒童，每周應將牙刷集中進行一次徹底的清洗消毒。

　　5.牙刷不能合用，以防相互傳染疾病。

　　6.牙刷的擺放位置不應放在洗手間或浴室，要距洗擦用品保持一定距離

　　牙刷的分類

　　噴霧牙刷：能把液體牙膏噴到牙齒上，噴霧牙刷分為手動噴霧牙刷與電動噴霧牙刷。

　　電動牙刷：靠震動旋轉來清潔牙齒。

　　超聲波牙刷：利用超聲波能量在牙周的空化效應達到清除牙周的病菌和不潔物的。

　　竹制的牙刷：刷毛為普通刷絲或者竹炭刷絲，竹柄采用天然原竹。

　　屋型牙刷：能同時間清潔牙齒的外側面、內側面和咀嚼面。刷頭設計三個刷頭合而為一。

　　單頭牙刷：刷頭細小的牙刷，能有效清潔智齒和排列不整齊的牙齒，有多種刷頭形狀。

　　牙縫刷：主要是清潔較寬牙縫的牙齒鄰面，如患有牙周病而引致牙齦萎縮。

　　環保牙刷：用純天然的材料制成的，比如竹子、PLA聚乳酸（玉米塑料）。

　　防靜電牙刷：采用塑膠制成手柄，防靜電塑膠絲或動物毛制成刷毛，具有防靜電等特點。

　　寶寶牙刷：尖形刷毛的硅質固齒牙刷，寶寶專用。

　　竹炭牙刷：刷毛中添加了從竹炭中提取的竹炭C活性離子，顏色為天然黑色。