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保護(hù)上班族的眼睛有什么

5月28日 18:01 來(lái)源：新浪健康論壇

　　一、保護(hù)上班族、電腦族眼睛的八種食物　　維生素A和β-胡蘿卜素：有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、蛋黃中。植物 [全文]

黃瓜的食療有哪些作用

5月28日 18:01 來(lái)源：新浪健康論壇

　　黃瓜，一般做涼拌，但同時(shí)也是女性的美容圣品。下面讓我們一起來(lái)了解黃瓜吧！　　黃瓜，也稱(chēng)胡瓜、青瓜，屬葫蘆科植物。廣泛分布于中國(guó)各地，并且為主要的? [全文]

夏季多吃哪些食物排毒養(yǎng)顏一步到位

5月28日 18:00 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　春夏交接，這是是養(yǎng)生的好季節(jié)，更是身體排毒的絕佳時(shí)機(jī)。在這時(shí)候合理食用黃瓜、(白)胡蘿卜、黑木耳等食物可以讓身體排毒更加透徹，起到很好的養(yǎng)生效果。一 [全文]

居家必備的有哪些補(bǔ)水食物

5月28日 18:00 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　想要保持肌膚水潤(rùn)有彈性，補(bǔ)水是關(guān)鍵，大家一定在日常生活中都有注意美容護(hù)膚和補(bǔ)水保濕的工作。那么，愛(ài)美MM知道如何從體內(nèi)護(hù)理補(bǔ)水嗎？今天為大家推薦10款 [全文]

根據(jù)不同的體質(zhì)吃午餐

5月28日 17:56 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　現(xiàn)在天氣熱了，我們很多人不光容易沒(méi)有胃口，而且在下午的時(shí)候也是比較容易犯困的，所以我們的午餐就是很重要的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)如何吃午餐才能讓夏季 [全文]

咖啡喝多了會(huì)不會(huì)上癮

5月22日 15:23 來(lái)源：人民網(wǎng)

　　很多人都喜歡喝咖啡，但是又擔(dān)心咖啡喝多了會(huì)上癮，究竟咖啡喝多了會(huì)不會(huì)上癮呢？不妨來(lái)看幾個(gè)喝咖啡的常見(jiàn)誤區(qū)。　　【誤解1.咖啡可以上癮】　　這句話(huà)? [全文]

喝茶減肥有哪些誤區(qū)

5月21日 15:58 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　當(dāng)然，茶的好處，遠(yuǎn)不僅限于減肥一項(xiàng)。它還能幫助人體補(bǔ)充水分、清除污染、抵抗輻射、降低血脂、強(qiáng)健骨骼、補(bǔ)充抗氧化成分……如今只要是入口的事情，都要說(shuō) [全文]

單腳站不到6秒有可能是早衰嗎

5月21日 11:55 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　有資料統(tǒng)計(jì)，全世界人口中，70%的人處于亞健康狀態(tài)。女人在亞健康人群中占到相當(dāng)多的比例。疲勞、困乏，時(shí)常這痛那兒癢，到醫(yī)院檢查，各項(xiàng)指標(biāo)還都正常，其 [全文]

塑形健身操帶來(lái)的瘦身快感

5月21日 11:51 來(lái)源：新浪健康論壇

　　地球人都知道，想要更快的瘦身，做有氧運(yùn)動(dòng)是最好的運(yùn)動(dòng)之一，而大多數(shù)人則喜歡健美操的韻律和感覺(jué)，健身操就是健美操的一種，快來(lái)試試能給你帶來(lái)瘦身快感的 [全文]

常按三陰交對(duì)女性美容養(yǎng)顏有作用

5月21日 11:49 來(lái)源：新浪健康論壇

　　三陰交，位于小腿內(nèi)側(cè)，足踝上方四個(gè)手指左右的地方，正坐屈膝成直角取穴。三陰交是足三陰交會(huì)處，肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)在此通過(guò)。在中醫(yī)穴位理論里，三陰交是婦 [全文]

應(yīng)該如何祛除"心火"

5月21日 11:43 來(lái)源：光明網(wǎng)

　　立夏之后，天氣逐漸炎熱，萬(wàn)物繁茂，人們的生理狀態(tài)也發(fā)生一定改變。不少人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便干結(jié)，甚至心慌胸悶、睡眠不佳等癥狀。 [全文]

幾招保健操護(hù)眼醒腦還可抗疲勞

5月21日 11:21 來(lái)源：家庭保健報(bào)

　　干擦面：兩手做掩面狀，五指并攏，由額頭向下拂面，反復(fù)做20～30次，具有醒腦、降壓、預(yù)防感冒等作用。　　輕叩齒：雙唇微閉，上下牙齒輕叩20次，然后兩腮 [全文]

清晨的蜂蜜水和酸奶能輕松減肥

5月21日 11:20 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　白領(lǐng)減肥方法一：花粉減肥法　　這是流行于美國(guó)的一種減肥方法，服用花粉制劑不僅可以讓人恢復(fù)氣力，還能幫助人體輕松減重。　　Tips：花粉的果糖含量很 [全文]

哪些漿果最有益于女性心臟

5月20日 15:25 來(lái)源：新浪健康論壇

　　最近一項(xiàng)關(guān)于女性的研究發(fā)現(xiàn)，酸奶中灑些藍(lán)莓或早餐果汁中混些草莓，這樣吃就能減少心臟病發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。以下是六種最有益女性健康的漿果。　　6種漿果最有益女 [全文]

維生素C不應(yīng)該藏在水果里

5月20日 15:24 來(lái)源：新浪健康論壇

　　不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，人們對(duì)食品中的營(yíng)養(yǎng)開(kāi)始有了一種模式化的看法。提到某些營(yíng)養(yǎng)素，一定會(huì)讓人們想到某種食品，而說(shuō)到某些食物，也往往會(huì)讓人們想到某種 [全文]

低糖水果可以有效瘦身

5月20日 15:17 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　其實(shí)如果你吃的是高糖的水果，那么同樣是會(huì)讓你發(fā)胖的，所以我們就要選擇一些低糖的水果來(lái)吃的，下面這些都是生活中比較常見(jiàn)的低糖水果，這些水果不但時(shí)候減 [全文]

奶和茶可不可以同時(shí)喝

5月20日 15:16 來(lái)源：新浪健康論壇

　　“牛奶到底會(huì)不會(huì)影響茶多酚的吸收”這個(gè)問(wèn)題，就還需要更多的、其他科學(xué)家的實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證。在隨后的10來(lái)年中，荷蘭、印度、英國(guó)的科學(xué)家們又發(fā)表了其他的一些 [全文]

夏日食用蔬菜有什么準(zhǔn)則

5月20日 15:15 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　夏天時(shí)令蔬菜很多，各種蔬菜有什么功效呢？應(yīng)該如何食用它們呢？哪些可以防病消暑呢？現(xiàn)在小編就為您一一介紹。　　夏日食用蔬菜原則　　1、多吃瓜類(lèi)： ? [全文]

健康飲食讓你怎么吃都不胖

5月20日 15:13 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　日本的家庭式烹飪和健康的生活習(xí)慣已經(jīng)被證實(shí)是可以使你的健康和體型往好的方向發(fā)展的。這里有日本廚房的秘密，只要你認(rèn)真往下看，你就一定能看到其中的差別 [全文]

養(yǎng)顏補(bǔ)血應(yīng)該多吃四紅食物

5月20日 15:12 來(lái)源：光明網(wǎng)

　　對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，最為關(guān)注的問(wèn)題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對(duì)此，天津營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)付金如建議，女性應(yīng)該多喝四紅粥，養(yǎng)人又養(yǎng)顏 [全文]

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