最近,全國持續高溫,特別是在江南這一帶。有健康新聞報道:上海因中暑死了多少人,浙江又創最高氣溫歷史新高,這大熱天應避開中午溫度最高時期,多在室內少在戶外。即便如此,但還是有人因此而中暑。專家提醒大家在高溫中暑時,要馬上做到下面幾點:
首先要迅速撤離高溫環境;
多飲用一些含鹽分的清涼飲料,如冰鎮汽水、綠豆湯;還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等;
內服人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥;
用50克食鹽擦揉中暑者手心、足心、脅胸背處,以擦出紅點為度,感覺輕松即愈。
中暑程度較重者,在醫生到來或去醫院尋醫之前,應迅速為其進行物理降溫,方法是用濕冷毛巾或冰袋(無冰塊時可將冰棒裝在塑料袋中代替)置于頭部、腋下和兩大腿根部(即腹股溝)等大血管處(用手按觸明顯搏動處即是),并以冷水擦拭四肢或全身皮膚,直至皮膚發紅,同時可用電扇吹風散熱,再以涼水調蒜汁口服。
這高溫天氣要記得防暑,出門可涂抹防曬霜,愛身體愛自己。