不同顏色的蘋果有不同功效
有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。中醫(yī)則認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。而每天連皮吃一個蘋果還能避免中風(fēng)。可是你知道嗎，蘋果的顏色不同它的保健功效也不同。
紅蘋果
更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康。中醫(yī)認(rèn)為，紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強(qiáng)，可保護(hù)心腦血管健康，老年人可以多吃一些。
青蘋果
更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯，具有養(yǎng)肝解毒的祛病養(yǎng)生功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
黃蘋果
可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng)，對預(yù)防某些癌癥也有好處。另外，黃蘋果對保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。
除此之外呢，蘋果還具有5大保健功效：
1、降低膽固醇含量
吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。有人實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的人當(dāng)中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
2、增強(qiáng)記憶力
蘋果富含鋅元素。而鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長發(fā)育的關(guān)鍵元素。鋅還是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白質(zhì)的必不可少的元素。因此，吃蘋果具有增強(qiáng)記憶力的保健養(yǎng)生功效。
3、通便止瀉雙重功效
蘋果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟。蘋果含有豐富的有機(jī)酸，具有刺激胃腸蠕動，促使大便通暢的保健養(yǎng)生功效。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
4、降低血壓
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。
5、補(bǔ)腦養(yǎng)血、促睡眠
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠的保健養(yǎng)生功效。另外，蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 中華人民共和國民營經(jīng)濟(jì)促進(jìn)法（全文）
2025-05-01 09:25 - 七部門聯(lián)合發(fā)布《終端設(shè)備直連衛(wèi)星服務(wù)管理規(guī)定》
2025-05-01 09:24 - 1870萬人次 全國鐵路迎來“五一”節(jié)前出行高峰
2025-05-01 09:24 - 工業(yè)和信息化部組織開展電信業(yè)務(wù)“明白辦、放心用”行
2025-05-01 09:24 - 兩部門預(yù)撥4000萬元支持山西、廣西、陜西抗旱救災(zāi)
2025-05-01 09:24 - 傳染病防治法完成修訂 強(qiáng)化公共衛(wèi)生法治保障
2025-05-01 09:24 - 中國代表在世貿(mào)組織會議上譴責(zé)美國“對等關(guān)稅”
2025-05-01 09:23
- 中華人民共和國民營經(jīng)濟(jì)促進(jìn)法（全文）
- 猜你喜歡:
-
一家五口接連感染，禍?zhǔn)拙故且槐P家常菜？專家提醒2025-04-26國家發(fā)展規(guī)劃法草案首次提請全國人大常委會會議審議2025-04-27王勵勤當(dāng)選中國乒乓球協(xié)會新任主席2025-04-23
-
評論(不同顏色的蘋果有不同功效)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 日韩精品一区二区三区老鸭窝 | 亚洲成年人专区| 色网站在线视频| 性欧美18-19sex性高清播放| 九九视频精品在线| 波多野吉衣视频| 午夜看一级特黄a大片黑| 黄色aaa大片| 国产麻豆剧果冻传媒星空在线看| 东方美女大战黑人mp4| 日韩一区二区三区精品| 亚洲最大无码中文字幕| 粉嫩小仙女脱内衣喷水自慰| 国产亚洲男人的天堂在线观看| (无码视频)在线观看| 大屁股熟女一区二区三区| 中文字幕免费高清视频| 日韩电影免费观看| 亚洲国产欧美另类| 激情国产白嫩美女在线观看| 午夜影皖普通区| 亚洲精品无码不卡在线播放| 福利网站在线观看| 天天摸天天摸天天躁| 中文字幕精品在线视频| 最近中文字幕mv手机免费高清 | 99久久er这里只有精品18| 成人午夜性a级毛片免费| 久久精品国产亚洲av瑜伽| а√在线地址最新版| 色综合天天色综合| 国产精品久久国产精品99盘| av无码aV天天aV天天爽| 成人无码精品1区2区3区免费看| 久久精品国产亚洲av不卡| 欧美色图亚洲自拍| 免费看国产精品麻豆| 蜜桃一区二区三区| 国产成人精品永久免费视频| 全球全球gogo专业摄影| 黄色国产免费观看|